Эта книга поможет вам выспаться


Эта книга поможет вам выспаться
Эта книга поможет вам выспаться

Издание:
ISBN: 978-5-699-87788-1
Год публикации: 2016
Авторская серия: Книга-психолог(№1)
Ключевые слова: бессонница психологические тренинги режим дня самовоспитание самопознание
Автор:
Джо Асмар
Джессами Хибберд

Переводчик:
И Ю Наумова

Жанр:
Самосовершенствование, Психология, О бизнесе популярно, Научпоп



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Джо Асмар, Джессами Хибберд
Эта книга поможет вам выспаться Joanna Usmar, Dr. Jassamy Hibberd
This Book Will Make You Sleep © Наумова И. Ю., перевод на русский язык, 2016
© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2016 От авторов Мы живем в эпоху постоянных перемен, и наша жизнь порой нелегка. Нам все время приходится сражаться, чтобы справиться с давлением извне, а главное – с собой. Большие возможности предполагают большую ответственность, и это становится постоянным источником сильного стресса, тревоги и сомнений в себе. Немного найдется людей (если они вообще существуют), кто чувствует, что идеально ведет себя на работе, в отношениях с окружающими и вообще в жизни. Большинство из нас время от времени прибегают к чьей-либо помощи, чтобы нас слегка подтолкнули, подсказали нам, как повысить настроение, изменить взгляды на жизнь и почувствовать себя более удовлетворенными.
Цель данной книги – помочь вам понять, почему вы чувствуете,...