Жизнь по помидору. Знаменитые системы тайм-менеджмента простыми словами


Жизнь по помидору. Знаменитые системы тайм-менеджмента простыми словами
Жизнь по помидору. Знаменитые системы тайм-менеджмента простыми словами

Издание:
Ключевые слова: личностные тренинги методы планирования самореализация
Автор:
Кэтрин Грейс

Переводчик:
Анатолий Слоницкий

Жанр:
Справочная деловая литература, О бизнесе популярно, Самосовершенствование, Психология



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Кэтрин Грейс
Жизнь по помидору. Знаменитые системы тайм-менеджмента простыми словами
Глава 1. Дорогу осилит идущий: планируем
Несмотря на то, что это может казаться простым, попробуйте заняться делом, ограниченным чёткими временными рамками. Просто попробуйте. Для этого вам потребуется взять бумагу и ручку, составить небольшой список дел, которые доступны прямо сейчас. Среди них может быть домашнее задание, работа по дому, поиски подарка любимой бабушке на день рождения. Всё, что угодно.
Теперь же вам предстоит решить, какая из написанных задач является важнейшей. Перепишите список по релевантности. Готовы? Сейчас предстоит следующее: заведите таймер на 10 минут и полностью сконцентрируйтесь на выбранной задаче. Даже если вы не успели решить поставленный вопрос, после сигнала таймера остановитесь. Теперь вам нужно 3 минуты, чтобы отдохнуть.
Итак, вы снова с нами. Подумайте, удалось ли вам не думать о прочих ненужных вещах в течение отведённого времени? Сколько раз вы посмотрели на...