Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать

Купить эту книгу в ЛитРес

Дэвид Карбонелл
Не попади в ловушку тревог
David A. Carbonell
The Worry Trick (How your Brain Tricks you into Expecting the Worst and What you Can Do About It)
© 2016 by David A. Carbonell
© Перевод. Издание на русском языке. Оформление. ООО «Попурри», 2016
* * *Предисловие
С огромным удовольствием представляю вам эту книгу. Впервые открыв рукопись, я была настолько впечатлена, что немедленно захотела порекомендовать ее большинству своих пациентов и всем знакомым врачам. Разнообразие литературы по популярной психологии огромно и продолжает расти, но эту книгу ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Она совершенно не похожа на остальные. В ней столько оригинальных находок! Доктор Карбонелл так преподносит свои идеи, что вы начинаете переосмысливать собственные привычки и убеждения. И кто бы мог подумать, что читать книгу о беспокойстве будет легко и интересно? Но в ней глава за главой описываются примеры мыслительных процессов и абсурдных сценариев классических тревог, и...