Аксаев Т. А.
50 эффективных секретов избавления от тревоги и напряжения. Путь к радости.
Введение
Рад приветствовать вас, дорогой читатель!
В данной книги, мне хочется с вами поделиться некоторыми определенными техниками, которые позволяют и уже позволили, сотням и тысячам клиентов, как в психотерапии, в консультациях, так и в тренинговых программах, преодолевать сложности, во многих ситуациях, стрессовых моментах, в нашем техногенном мире.
Возможно, человек не будет волноваться, не будет чувствовать никаких эмоций, он может просто расстроится. Но, тем не менее, у каждого индивидуальная реакция на такого рода ситуацию. Фактор у каждого свой. Но по сути дела, реакция нашего организма идентична.
Дальше, все зависит от индивидуального восприятия, к тем или иным ситуациям, но реакция у нас у всех, одинаковая. Техники, которые я даю на своих тренинговых программах, в консультациях, они для всех нас одинаковы, то есть эмпирический подход.
Основываясь на свой более, чем десятилетний опыт,...
Купить эту книгу в ЛитРес