Ключевые слова: психическое здоровье
 | Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Алексеевич Федоренко Илья Качай ISBN: 9785171363802 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование Павел Федоренко, Илья Качай Взять под контроль страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Федоренко П., 2021 Качай И., 2021 ООО Издательство АСТ, 2021 Предисловие Негативные эмоции естественная и неизбежная часть жизни любого человека. Такие эмоции, как тревога, гнев, обида, вина, стыд и подавленность знакомы каждому. Но когда переживания захлёстывают нас с головой, бьют через край и проявляются в самые неподходящие моменты, тогда самое время задуматься над тем, ... Ключевые слова: борьба стрессом депрессия душевное равновесие искусство быть счастливым позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой тревожность эмоциональные состояния |
 | Не верь всему, что чувствуешьРоберт Лихи ISBN: 978-5-4461-1486-3 Год издания: 2021 Жанр: Психология, Психотерапия и консультирование Думаете, что все бессмысленно Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит ... Ключевые слова: депрессия душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье психогигиена психотехники самопомощь тревожность уверенность себе эмоциональные состояния |
 | Путь к себеТатьяна Бритенкова ISBN: Год издания: 2019 Жанр: О бизнесе популярно Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что я -последняя буква алфавита. Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга Путь к себе поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов ... Ключевые слова: исполнение желаний психическое здоровье психогигиена развитие интеллекта Самиздат самореализация |
 | Негласные ресурсы хорошего настроения некоторыхАлександр Николаевич Бородин ISBN: Год издания: 2019 Жанр: Психология, Публицистика, Самиздат, сетевая литература Говорят, что то, что называется проблемами, появляется из-за отсутствия нужной информации. Посвящается тем, кто рос в неполной или в так называемой неблагополучной семье.....Содержит нецензурную брань.... Ключевые слова: политическая публицистика психическое здоровье психогигиена психологические исследования Самиздат социология науки |
 | Информационная модель ПсихикиВладимир Ю Крюков Владимир Ю. Крюков ISBN: 978-5-532-08842-9 Год издания: 2019 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Информационная модель Психики целостная система для познания и понимания работы своей Психики. Соединив Кибернетику и Психологию мы получаем возможность анализировать Психику новыми методами. Система не только позволяет объяснить собственную Психику и принимать правильные решения, но и допускает правильную коррекцию собственной Психики своими силами без посторонней помощи. Не верите читайте. И у Вас появится шанс стать счастливым человеком Информационная модель новый подход к анализу Психики. ... Ключевые слова: компьютерная модель популярная психология психическое здоровье психогигиена психоаналитика феномены сознания |
 | Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победитьЕва Холланд ISBN: 978-5-389-19719-0 Год издания: 2021 Жанр: Психология Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт Доступный пересказ научных работ, подробное описание ... Ключевые слова: душевное равновесие личный опыт преодоление себя психическое здоровье психогигиена самопознание самопомощь фобии |
 | Точка балансаГоар Давтян ISBN: 978-5-04-117398-2 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование, Психология Принято считать, что стресс, тревога и выгорание неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.... Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие жизненные ценности как обрести счастье отношение себе позитивный настрой поиск себя психическое здоровье психогигиена эмоциональное выгорание |
 | Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на местеШерил Пол ISBN: 978-5-04-112946-0 Год издания: 0 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здраво-охранения, во всем мире у 260млн человек диагностировано тревожное расстройство и еще у миллионов оно есть без диагноза. Перед чувством тревоги, как и чувством потери, все равны: неважно, сколько вам лет, где вы живете, как выглядите, сколько денег зарабатываете, какого вы пола: вконце концов каждый встретится с тревогой в темноте ночи. Из книги психотерапевта Шерил Пол вы узнаете, как повернуться лицом к своей тревоге, а не ... Ключевые слова: внутренняя гармония душевное равновесие как обрести счастье психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита самопознание тревожность |
 | Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себеТолько для взрослых 18+ ВНИМАНИЕ! Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу! Мелоди Битти ISBN: 978-5-699-92832-3 Год издания: 2018 Жанр: Психология, Самосовершенствование, Эротика, Секс Мелоди Битти Спасать или спасаться Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе Найти счастье в самих себе нелегко, а найти его где-то еще невозможно. Агнес Репплайер Сундук с сокровищами За то, что помогли мне сделать возможным появление этой книги, я благодарна: Богу, моей матери, Дэвиду, моим детям, Скотту Эглстону, Шэрон Джордж, Джоанне Маркьюсон и всем созависимым людям, которые учились у меня и позволяли мне учиться у них. Эта книга посвящается мне Melody ... Ключевые слова: повышение самооценки преодоление себя психическое здоровье психогигиена психологическая помощь психология отношений советы психолога созависимость уверенность себе |
 | Тихие чувстваЕвгения Владимировна Андреева ISBN: 978-5-04-120511-9 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить можно, грустить и ненавидеть нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева, семейный психолог и гештальт-терапевт, уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и ... Ключевые слова: душевное равновесие искусство быть счастливым психическое здоровье психогигиена психологическая помощь психология отношений советы психолога |
 | Депрессия и выгораниеКлаус Бернхардт ISBN: 978-5-04-112103-7 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование Когда человек страдает от депрессии или выгорания, ему одиноко, он опустошен и испытывает упадок сил. Глубокая и, как кажется, беспричинная тоска, ощущение, будто человек уже не может справиться ни с кем и ни с чем, практически пожирает личность изнутри. Однако груз страданий давит не только на него самого, но и на его близких. Изо дня в день они наблюдают, как их любимый человек стремительно теряет всяческий интерес к жизни и замыкается в себе. Поэтому данная книга предназначена не только для ... Ключевые слова: депрессия душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье психогигиена психологическая помощь эмоциональное выгорание |
 | Ошибки мышления, или Как жить без сожаленийАртур Фриман Роуз Девульф ISBN: 978-5-4461-1535-8 Год издания: 2021 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Смотри не ошибись Смотри не пожалей Каждый слышал такие фразы в свой адрес много раз в жизни. А возможна ли жизнь без ошибок и сожалений Артур Фримен и Роуз Девульф, признанные эксперты в области ментального здоровья, утверждают: Да, возможна Как научиться принимать решения с первого раза правильно, вы узнаете из этой замечательной книги, которая давно стала бестселлером в более чем двадцати странах мира. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.... Ключевые слова: ментальность принятие решений психическое здоровье психогигиена психология мышления самоконтроль советы психолога |
 | Бессмертный пониОлег Травкин ISBN: 978-5-04-116114-9 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование Олег Травкин врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме dr.travkin 40тыс. подписчиков. Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания ... Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие панические атаки позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита советы психолога уверенность себе эмоциональное выгорание |
 | Взывая к мифуРолло Р Мэй Ролло Р. Мэй ISBN: 978-5-4461-1435-1 Год издания: 2020 Жанр: Психология Мифы помогают нам найти смысл жизни в нашем запутанном, жестком, нелогичном мире. Ролло Мэй приводит примеры, когда именно, осознавая влияние мифологических сюжетов на жизнь современного человека, клиенты получали облегчение своим душевным страданиям. Миф это вечность, проламывающаяся сквозь время. За эту работу Ролло Мэй получил золотую медаль Американского психологического общества.... Ключевые слова: душевное равновесие жизненные ценности мифология поиск себя поиски смысла жизни психическое здоровье психогигиена психологическая защита психологические исследования |
 | Мужская душаБьорн Зюфке ISBN: 978-5-04-113285-9 Год издания: 2020 Жанр: Психология Мужская душа это неизведанная земля. Не только для женщин, но часто и для самих мужчин. Иногда даже сами себе они не могут ответить на вопрос Как дела. Мужчины подавляют, не принимают всерьез, прячутся на работе или в одиночестве что угодно, только бы не столкнуться со своими собственными чувствами. Почему у наших партнеров вырастает такая прочная защита от эмоций и как с ней жить в отношениях и вне их Психотерапевт Бьорн Зюфке аккуратно и с юмором исследует эмоциональный мир мужчин. В ... Ключевые слова: гендерная психология мужская психология мужское здоровье психическое здоровье психогигиена психология личности разум чувства эмоции эмоционально волевая сфера |