Ключевые слова: самопомощь

Путеводитель подростка: 1001 вопрос для саморазвития

Путеводитель подростка: 1001 вопрос для саморазвития


Ирина Литвиненко

ISBN:
Год издания: 2024
Жанр: Детская литература: прочее, Психология, Самиздат, сетевая литература

Ирина Литвиненко Путеводитель подростка: 1001 вопрос для саморазвития Дорогой друг Приглашаю начать эффективную практику ведения дневника личностного роста. Понимаю, что это может показаться необычным или даже сложным занятием, но я уверена, что это принесет тебе множество пользы. В наше время, когда мы постоянно испытываем давление со стороны общества, школы, друзей и семьи, важно находить способы для личностного роста и саморазвития. Ведение дневника может стать отличным инструментом для ...

Ключевые слова: книги подростках поиск себя популярная психология Самиздат самопознание самопомощь
Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон

Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон


Тильман Мюллер
Беата Патерок

ISBN: 9785969304635
Год издания: 2020
Жанр: Современная проза, Самосовершенствование, Здоровье, Научпоп

Тильман Мюллер, Беата Патерок Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон Tilmann Mller Beate Paterok Schlaf Erfolgreich Trainieren Предисловие Кратковременные нарушения сна такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Однако люди, которые регулярно плохо спят и уж тем более страдают хронической бессонницей, быстро замечают, насколько важен стабильный сон для полноценной жизни. Бессонница самая частая проблема, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. ...

Ключевые слова: Аутотренинг Бессонница Зарубежная прикладная литература Зарубежная психология Здоровый сон Здоровье Психотехники Самопомощь Саморазвитие личностный рост Сомнология
Самодиагностика и самопомощь

Самодиагностика и самопомощь


Валерий Митрофанович Передерин

ISBN: 9785041091415
Год издания: 2020
Жанр: Альтернативная медицина

Валерий Передерин Самодиагностика и самопомощь Информация, представленная в книге, не заменяет врачебную консультацию. Просим вас быть особенно внимательными при сборе или приобретении растений, а также точно следовать инструкциям по обработке сырья для приготовления лекарственных средств. Во избежание возникновения аллергических реакций следует сперва проверить воздействие мазей и примочек на небольшом участке здоровой кожи не на слизистых и только потом наносить на раны или болезненные места. ...

Ключевые слова: аутотренинг диагностика заболеваний здоровый образ жизни самодиагностика самопомощь система упражнений
Самооценка и синдром самозванца

Самооценка и синдром самозванца


Ольга Гребенникова

ISBN:
Год издания: 2024
Жанр: Психология, Корпоративная культура, О бизнесе популярно

Ольга Гребенникова Самооценка и синдром самозванца Синдром самозванца тренд нашего времени. Чтобы не изобретать велосипед, обратимся к Википедии. Синдром самозванца психологическое явление синдром, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они обманщикии не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи они, как ...

Ключевые слова: повышение самооценки популярная психология Самиздат самопомощь самореализация уверенность себе
Поговорим о проблемах со слухом. Как обустроить жизнь и наладить общение

Поговорим о проблемах со слухом. Как обустроить жизнь и наладить общение


Шари Эбертс
Гаэль Ханнан

ISBN: 9785969305236
Год издания: 2024
Жанр: Медицина, Научная литература, Здоровье

Гаэль Ханнан, Шари Эбертс Поговорим о проблемах со слухом. Как обустроить жизнь и наладить общение Русское издание посвящается Татьяне, Нине, Ирине, Маргарите, Петру, Александру, Светлане, Константину и всем тем, кто не слышит звучание мира в его полноте. Благодарим Даниила Шухмана за финансирование русскоязычного издания. SHARI EBERTS GAEL HANNAN HEAR BEYOND LIVE SKILLFULLY WITH HEARING LOSS Отзывы о книге Шари Эбертс и Гаэль Ханнан удалось создать исчерпывающее руководство, как жить с потерей ...

Ключевые слова: Жизненные трудности Зарубежная образовательная литература Здоровье Как победить недуг Личный опыт Популярно медицине Преодоление проблем Самопомощь
Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой


Ольга Александровна Мясникова

ISBN: 9785041034399
Год издания: 2019
Жанр: Медицина, Научная литература, Энциклопедии, Здоровье

Ольга Александровна Мясникова Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой Полный гид по здоровью для человека почтенного возраста УДК 613.98 ББК 51.204.9 Мясникова О.Х., текст, 2019 Тихонов М.В., фото, 2015 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2019 Александр Леонидович Мясников со своей мамой Ольгой Халиловной Мясниковой Слово доктора Мясникова о своей маме Вы держите в руках книгу удивительного человека моей мамы. Она показала мне всю красоту медицины ипривила любовь к ней Но хороших врачей ...

Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни пожилой возраст самопомощь советы врачей
Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство

Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство


Юлия Вольская

ISBN:
Год издания: 2023
Жанр: Психология, О бизнесе популярно

Юлия Вольская Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство Часть1 Предисловие Я написала эту книгу потому, что прекрасно понимаю, что испытывает человек, находящийся в состоянии депрессии. Я сама пребывала в этом состоянии не один год и знаю не понаслышке насколько это тяжело. Естественно, я пыталась избавиться от этого состояния. Перепробовала огромное количество техник, прочла гору литературы, обращалась к психологам, проходила тренинги. Получила сама диплом психолога и сама ...

Ключевые слова: депрессия поиски смысла жизни прикладная психология психосоматика самопомощь
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки


Ольга Викторовна Примаченко

ISBN: 9785041918859
Год издания: 2023
Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование

Ольга Примаченко Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Моим родителям В книге использовано фото Владимира Шатрова Примаченко О. В., текст, 2023 ОООИздательство Эксмо, 2023 Ольга Примаченко удивительно тонко и профессионально лавирует между гранями давать информацию иобнимать. Каждая новая книга Ольги отвечает ровно на то, что болит сейчас. Она не топчется по поверхности ожога, не лезет с советами, не нарушает границ. А окутывает заботой нашу боль и уязвимость. И мягко учит ...

Ключевые слова: борьба стрессом жизненные трудности отношение себе позитивный настрой преодоление проблем преодоление себя психология стресса самопомощь уверенность себе
Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»

Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»


Аллен Карр
Джон Дайси

ISBN: 9785981248115
Год издания: 2023
Жанр: Здоровье, Психотерапия и консультирование

Аллен Карр, Джон Дайси Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра Легкий способ бросить курить Посвящается Сью Болшау, Колин Дуайер, Криспин Хей, Сэму Кэрролу, Дженни Разерфорд и Дженни Джиллиан в благодарность за их значительный вклад в работу компании Allen Carrs Easyway. Вы суперзвезды нашей организации. Спасибо Тиму Глинн-Джонсу и Найджелу Матесону за их вклад в создание этой совершенно новой интерактивной книги. Подробную информацию о книгах Аллена Карра ...

Ключевые слова: авторские методики интерактивное издание патологические зависимости планирование психотехники работа над собой самопомощь
Всё так, как должно быть!

Всё так, как должно быть!


Юлия Климина

ISBN:
Год издания: 2023
Жанр: Психология, Биографии и Мемуары, О бизнесе популярно

Юлия Климина Всё так, как должно быть Книга-откровение для меня и моих близких. История одной самой простой-непростой Юлечки глазами этой самой Юлечки. Введение Я написала эту книгу в терапевтических целях для своего внутреннего ребенка. Слишком много лет я считала себя человеком несчастным, была уверена, что жизнь моя сложилась неудачно и не видела поводов для того, чтобы любить её. Много обиды было на родных и самых близких, на себя, на Бога и на жизнь в целом. Пройдя не один год терапии и ...

Ключевые слова: рефлексия Самиздат самоанализ самопознание самопомощь терапия
Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок

Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок




ISBN: 9
Год издания: 2016
Жанр: Здоровье, Психотерапия и консультирование

Аллен Карр Легкий спосіб кинути курити спеціально для жінок Про автора Аллен Карр був запеклим курцем понад 30 років. 1983 року після численних невдалих спроб позбутися нікотинової залежності він спромігся зменшити кількість цигарок, які він палив за день, зі 100 до нуля, без болісних наслідків, не надто експлуатуючи власну силу волі та без надлишків ваги. Усвідомивши, що винайшов саме те, на що вже давно чекав увесь світ, Легкий Спосіб Кинути Курити, він розпочав власну місію, що полягала в ...

Ключевые слова: авторские методики борьба вредными привычками борьба курением патологические зависимости психотехники работа над собой самопомощь
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики




ISBN: 9785171561390
Год издания: 2023
Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование

Павел Федоренко, Илья Качай Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики Федоренко П., 2023 Качай И., 2023 Федоренко М., Печкунов А., 2023 ООО Издательство АСТ, 2023 Предисловие Данная книга полноценное практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и неадаптивных стратегий поведения, способствующих формированию и поддержанию навязчивых мыслей и действий обсессивно-компульсивного расстройства и общей ...

Ключевые слова: борьба стрессом душевное равновесие искусство быть счастливым позитивное мышление психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой самопомощь тревожность
О решениях и о судьбе. Часть 1. Настоящее

О решениях и о судьбе. Часть 1. Настоящее




ISBN:
Год издания: 2017
Жанр: Эзотерика, О бизнесе популярно

ЯНА САКОВСКАЯ О РЕШЕНИЯХ И О СУДЬБЕ Введение Самое сильное, что я знаю в жизни, это решения. Вот есть существо, душа, голографическая частица единой творческой Силы. Существо участвует в творении тем, что своими решениями творит себя и свою судьбу, вплетающуюся в общее Творение. Существо может принимать решения по душе, по сути, и тогда формирует, запускает благоприятные события. И стремится к ним, чувствуя, как поёт душа. И если помех нет, то они происходят именно так, как существо хочет. ...

Ключевые слова: методические пособия самопознание самопомощь судьба
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах




ISBN: 9785041059064
Год издания: 2020
Жанр: Здоровье, Медицина

Анастасия Борисовна Иванова Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах Иванова А., 2020 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2020 Как я рожала эту книгу Идея этой книги пришла ко мне в медитации, я так ясно и четко увидела то, что должна была сделать. Дорогой малыш Тебе ведь будет хорошо, если в момент твоего рождения ты будешь чувствовать мамину заботу и любовь Пусть то спокойствие и радость, которую ты чувствовал от мамы, сопровождает тебя на протяжении всей жизни. Я ...

Ключевые слова: авторские методики работа над собой роды рождение ребенка самопомощь система упражнений
Как перестать беспокоиться и начать жить

Как перестать беспокоиться и начать жить




ISBN: 9789851530263
Год издания: 1998
Жанр: О бизнесе популярно, Психология

Дейл Карнеги Как перестать беспокоиться и начать жить Эта книга посвящена человеку, который в ней не нуждается, Лоуэллу Томасу Copyright 1944, 1945, 1946, 1947, 1948 by Dale Carnegie 1984 by Donna Dale Carnegie and Dorothy Carnegie Перевод. ООО Попурри, 1998 Оформление. ООО Попурри, 2007 Предисловие Как была написана эта книга и почему В 1909 году я был одним из самых несчастных парней в Нью-Йорке. Чтобы как-то заработать себе на жизнь, я занимался продажей грузовиков. Я не имел ни малейшего ...

Ключевые слова: душевное равновесие позитивная психология позитивное мышление популярная психология практическая психология работа над собой самопомощь