Ключевые слова: самопомощь
 | Метод «Генезис»: полюби себя больше семьи и работыИрина Маслова ISBN: 978-5-17-115576-6 Год издания: 2021 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Ирина Маслова Метод Генезис: полюби себя больше семьи и работы Введение Я помню первое посещение Красной площади. Только сошла с поезда переехала из маленького провинциального городка, оставив научную деятельность в вузе, друзей и семью, с романтической целью создать консультационный центр, в котором будут оперативно помогать людям решать их острые проблемы. В короткой джинсовой юбке, зеленой футболке и босоножках на каблуке ступила на брусчатку сердца Москвы. Каблук предательски застрял между ... Ключевые слова: авторские методики как достичь успеха подсознание позитивная психология самопомощь эмоции |
 | Городской монахПедрам Шоджай ISBN: 978-5-04-091470-8 Год издания: 2018 Жанр: Эзотерика, О бизнесе популярно Бестселлер Нью-Йорк Таймс Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.... Ключевые слова: борьба стрессом восточные практики духовные практики здоровый образ жизни медитации осознанность самопомощь самосовершенствование |
 | Исцеление головной болиДжан Мундо ISBN: 978-5-906897-54-1 Год издания: 2020 Жанр: Здоровье, Эзотерика, Психотерапия и консультирование В современном мире миллионы людей страдают от различных видов головной боли. Джан Мундо, знакомая с этой проблемой не понаслышке, разработала уникальную методику самостоятельного лечения и профилактики мигрени. Эта книга научит вас находить источник головной боли, предотвращать ее приступы и облегчать интенсивную боль естественным образом без использования лекарств с их побочными действиями. В основе методики Мундо лежит соматический подход, который заключается в работе с внутренним осознанием ... Ключевые слова: головная боль лечение без лекарств мигрень профилактика заболеваний психосоматика психотехники самоисцеление самопомощь |
 | Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровьеЭнтони Уильям ISBN: 978-5-04-106067-1 Год издания: 2020 Жанр: Медицина, Эзотерика, Здоровье Революционный взгляд на щитовидную железу от медика-медиума Энтони Уильяма В этой книге автор бестселлеров New York Times и обладатель уникального целительского дара рассказывает, в чем истинная причина проблем со здоровьем, которые мы привыкли связывать с щитовидной железой: хронической усталости, лишнего веса, бессонницы, депрессии, учащенного сердцебиения и десятков других симптомов, отравляющих жизнь миллионам людей. Но щитовидная железа не виновница наших проблем, утверждает Энтони Уильям, ... Ключевые слова: гормоны здоровый образ жизни профилактика заболеваний самоисцеление самопомощь симптомы заболеваний советы врачей советы целителей эндокринная система эндокринные заболевания |
 | О чем говорит больМишель Одул ISBN: 978-5-04-106102-9 Год издания: 0 Жанр: Здоровье, Эзотерика, Научпоп Книга представляет собой идеальное учебное пособие для тех, кто подбирает ключи к расшифровке языка тела. Читая ее, мы научимся относиться к болезни не как к случайности или року, а как к посланию нашего сознания, нашего внутреннего существа, нашего внутреннего наставника. Возможно, за тем или иным недугом мы сможем увидеть созидательную болезнь, если понимать ее как средство для движения вперед по пути нашего развития.... Ключевые слова: биоэнергетика восточная медицина самопознание самопомощь скрытые возможности тайны подсознания энергия здоровье язык тела |
 | Без антидепрессантов!Павел Алексеевич Федоренко Илья Качай ISBN: 978-5-17-123152-1 Год издания: 2020 Жанр: Психотерапия и консультирование Страдаете от грусти, тоски и уныния Чувствуете усталость и слабость Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность Не можете не думать о прошлом Считаете себя никчемным неудачником Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний Эта книга пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой ... Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психолога |
 | Искусство быть эгоистомШерил Ричардсон ISBN: 978-5-9573-2461-4 Год издания: 2012 Жанр: Самосовершенствование, Психология Общество так настойчиво учит нас не быть эгоистами, думать о ближних и помогать им, что мы волей-неволей принимаем навязанную нам установку, что эгоизм это плохо. Но, может быть, иногда эгоизм все-таки нам во благо В этой книге автор предлагает нам побыть немного эгоистами то есть пожить, наконец, ради себя. Она рассказывает, как отодвинуть на задний план все имеющиеся проблемы и дать себе то, в чем мы нуждаемся в данный момент, чем бы ради этого ни пришлось пожертвовать временем, деньгами, ... Ключевые слова: искусство быть счастливым популярная психология психотехники самопомощь |
 | Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 деньХанс-Гюнтер Веес ISBN: 978-5-04-112695-7 Год издания: 2020 Жанр: Здоровье, Медицина, Научпоп Многие думают о сне как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь. Доктор Ханс-Гюнтер Веес, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже о том, что стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис. Эта книга ... Ключевые слова: здоровый сон психотехники самопомощь сомнология |
 | Школа ДжульеттыЛора Вандеркам ISBN: 978-5-04-104977-5 Год издания: 2020 Жанр: Современная проза, Психология, О бизнесе популярно Счетчик входящих сообщений на рабочей почте Райли растет словно снежный ком. Подруги забыли, как она выглядит. Парень ушел от нее, когда девушка в очередной раз не нашла времени встретиться. Каждый день Райли последней покидает офис. И несмотря на все это, ее карьера катится под откос. У Райли есть 30 дней, чтобы взять свою жизнь под контроль и не вылететь с работы. Автор бестселлеров по тайм-менеджменту и личной эффективности Лора Вандеркам дает главной героине шанс на счастливую жизнь. Из этой ... Ключевые слова: изменение судьбы поиск предназначения преодоление себя психологическая помощь работа над собой самопомощь самосовершенствование только ЛитРес |
 | Я в порядке! Самопомощь при неврозахАлексей Красиков ISBN: 978-5-17-113884-4 Год издания: 2018 Жанр: Психотерапия и консультирование Я в порядке Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова психолога-практика, тренера и автора популярного канала Неврозы мегаполиса. Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое ... Ключевые слова: борьба стрессом психическое здоровье психогигиена психосоматика психотехники работа над собой самопомощь советы психолога тревожность |
 | Наука быть великимУоллес Делоис Уоттлз ISBN: 978-985-15-2543-6 Год издания: 2014 Жанр: О бизнесе популярно, Психология Доктор Уоллес Уоттлз, открывший миру силу позитивного мышления, представляет свою очередную работу Наука быть великим. По сути, это третья часть его знаменитой трилогии и пособие для всех, кто ищет успеха, славы и признания. Книга предназначена для самого широкого круга читателей, независимо от пола и возраста для людей, которые хотят самореализоваться в жизни и стать выдающейся личностью. Здесь просто, доступно и без лишних слов показан прямой путь к успеху и процветанию. Теперь вы сможете ... Ключевые слова: как достичь успеха методы мотивации мотивация позитивное мышление поиск себя развитие личности самопомощь самореализация |
 | Как стать хорошим психологомГеннадий Владимирович Старшенбаум ISBN: 978-5-17-126867-1 Год издания: 2020 Жанр: Психотерапия и консультирование Геннадий Старшенбаум Как стать хорошим психологом Психосоматика, диагностика, тесты Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. СтаршенбаумГ., 2020 ООО Издательство АСТ, 2020 Введение Хороший психолог может помочь человеку адаптироваться к любым жизненным обстоятельствам, разобраться с семейными проблемами, психосоматическими, проблемами зависимостей, проблемами в межличностных ... Ключевые слова: книги для психологов психические расстройства психическое здоровье психогигиена психодиагностика психосоматика психотехники самопомощь советы психолога только ЛитРес |
 | Практика радости. Как управлять гневомТит Нат Хан ISBN: 978-5-04-098866-2 Год издания: 2019 Жанр: Религия, Религия и духовность: прочее О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика выпускания пара, подробно рассказывает Тит Нат Хан мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека от любви ... Ключевые слова: духовные практики искусство быть счастливым медитации позитивный настрой работа над собой самопознание самопомощь самосовершенствование |
 | Когнитивно-поведенческая терапия тревогиУильям Дж Кнаус ISBN: 978-5-9573-3532-0 Год издания: 2019 Жанр: Психотерапия и консультирование У.Дж. Кнаус Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа WILLIAM J. KNAUS The cognitive behavioral workbook for anxiety: A step-by-step program 2014 by William J. Knaus Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО Издательская группа Весь, 2019 Дорогой читательИскренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства. Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей ... Ключевые слова: борьба стрессом психические расстройства психическое здоровье психогигиена психологическая самозащита психотехники самопомощь тревожность уверенность себе |
 | Живи без болиНик Ортнер ISBN: 978-5-04-095682-1 Год издания: 2019 Жанр: Дом и семья: прочее, Здоровье, Психотерапия и консультирование Вы страдаете от хронической боли и вы не одиноки. Множество людей каждый день сталкиваются с этой проблемой, буквально отравляющей им жизнь. Как и большинство этих людей, вы уже наверняка перепробовали весь стандартный набор решений: проконсультировались с врачами, прошли курс уколов, принимали лекарства, возможно, даже перенесли операцию Но ожидаемого облегчения это так и не принесло. В своей книге Ник Ортнер предлагает потрясающую альтернативу, простую и безболезненную, таппинг, или ТЭС ... Ключевые слова: акупрессура биоэнергетика восточная медицина психотехники работа над собой рефлексотерапия самоисцеление самопомощь таппинг |