Ключевые слова: самопомощь
 | Терапия тишинойКанкьо Танье ISBN: 978-5-9573-3393-7 Год издания: 2018 Жанр: Религия, Психология Тсс Слышите Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение. В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье ... Ключевые слова: борьба стрессом духовные практики медитации психотерапия консультирование психотехники самопознание самопомощь эзотерика эзотерика |
 | Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методыПавел Алексеевич Федоренко Илья Качай ISBN: 978-5-17-105802-9 Год издания: 2018 Жанр: Психология Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. ... Ключевые слова: борьба стрессом психическое здоровье психотерапия консультирование психотехники работа над собой самопомощь советы психолога |
 | Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают житьПавел Алексеевич Федоренко ISBN: 978-5-17-105252-2 Год издания: 2017 Жанр: Психология Павел Федоренко специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями и другими неврозами. Он знает проблему изнутри, потому что на собственном опыте столкнулся со всеми ужасами этих состояний. И смог справиться Если вы: устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний хотите начать по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах устали от ... Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым психическое здоровье психотерапия консультирование психотехники работа над собой самопомощь советы психолога |
 | Беги, мозг, беги!Андерс Хансен ISBN: 978-5-04-090313-9 Год издания: 2019 Жанр: Научная литература, Биология, Детская образовательная литература, Медицина, Самосовершенствование, Здоровье, Дом и семья: прочее Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство всего этого можно добиться движением Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от ... Ключевые слова: борьба стрессом здоровый образ жизни работа над собой самопомощь советы врачей спортивные нагрузки человеческий мозг |
 | Лекарство от нервовРоберт Лихи ISBN: 978-5-4461-0574-8 Год издания: 2018 Жанр: Психология, Самосовершенствование Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты Беспокойство становится вашей второй натурой Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л.Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания отличать ... Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым поведенческая психология психотехники самопомощь тревожность эмоциональные состояния |
 | Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегдаАнвар Бакиров ISBN: 978-5-04-101580-0, 978-5-04-101867-2 Год издания: 2019 Жанр: Самосовершенствование, Психология В своей новой книге Анвар Бакиров, известный консультант и тренер НЛП, собрал результаты многолетней успешной работы. Он предлагает не только готовые ответы на сложные вопросы, но и действительно работающие техники и методы, которые помогут справиться с любой проблемой без напряжения и лишней траты сил. А главное, вы поймете, что источник большинства правильных, красивых и счастливых решений внутри вас, и научитесь виртуозно использовать его для преображения жизни.... Ключевые слова: как достичь успеха как обрести счастье позитивное мышление преодоление проблем принятие решений психотехники работа над собой самопомощь |
 | Ревность. Как с ней жить и сохранить отношенияРоберт Лихи ISBN: 978-5-4461-0901-2 Год издания: 2019 Жанр: Психология Может ли ревность быть полезной для отношений Мы знаем много историй, где один из партнеров изводит другого своей ревностью. И думаем о необходимости от нее избавляться. Но не все так просто, говорит нам психотерапевт с мировым именем Роберт Лихи. Ревность указывает, что отношения нам важны и ценны. Лихи предлагает нам более тонкое понимание феномена ревности. Из этой книги вы узнаете эволюционное происхождение ревности и зачем она нужна современному человеку. Мы часто чувствуем ревность, потому ... Ключевые слова: искусство быть счастливым поведенческая психология психотерапия консультирование психотерапия консультирование психотехники ревность самопомощь секс семейная психология эмоциональные состояния |
 | Самоисцеление. Измените историю своего здоровья при помощи подсознанияКарл Грир ISBN: 978-5-04-093947-3 Год издания: 0 Жанр: Здоровье, Психотерапия и консультирование, Религия и духовность: прочее, Психология Всегда помните: именно вы ответственны за свое здоровье. Вы не обязаны быть жертвой своих ДНК, прошлого опыта, действий и культурной среды утверждает автор книги, опытный клинический психолог Карл Грир. Грир убежден: многие люди болеют оттого, что подсознательно руководствуются вредными для них убеждениями. Он призывает читателей переписать собственную историю здоровья, используя шаманские практики для эффективного самоисцеления. В книге вы найдете подробное описание причин болезней, истории ... Ключевые слова: духовные практики оздоровительные системы осознанность психотехники работа над собой самоисцеление самопомощь скрытые возможности |
 | Большая книга перемен к лучшемуЛуиза Хей Луиза Л Хей ISBN: 978-5-699-94057-8 Год издания: 2017 Жанр: Психология Луиза Хей одна из основателей движения самопомощи, автор бестселлеров в жанре популярной психологии. За 30 лет своей подвижнической деятельности она помогла миллионам людей во всем мире изменить к лучшему всю свою жизнь с помощью силы мысли, используя положительные аффирмации. Всего лишь изменив свой стереотип мышления на позитивный, можно преодолеть барьеры прошлого, полюбить себя таким, какой вы есть, построить отношения с окружающими, излучая и поглощая Любовь, научиться с благодарностью ... Ключевые слова: аффирмации искусство быть счастливым позитивный настрой популярная психология работа над собой развитие личности самопомощь самосовершенствование |
 | Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапииКорин Свит ISBN: 978-5-98995-084-3 Год издания: 2013 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии КПТ, основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить ... Ключевые слова: психическое здоровье работа над собой самопомощь |
 | Безграничная память. Запоминай быстро, помни долгоКевин Хорсли ISBN: 978-5-4461-0580-9 Год издания: 2018 Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование, Психология Большинство людей используют всего 10 своего мозга. В этой книге вы найдете все инструменты, стратегии и методы, необходимые для улучшения памяти. Вы узнаете, почему вы не запоминаете важную информацию, и как это изменить. Научитесь сразу выхватывать важную информацию из большого объема и сосредотачивать внимание на том, что действительно важно. Научитесь объединять информацию, закреплять в схемах и видах, которые вы уже никогда не забудете. С этой книгой ваша память станет поистине ... Ключевые слова: мнемотехника психотехники развитие внимания самопомощь тренировка мышления тренировка памяти человеческий мозг |
 | Трезвый дневник. Что стало с той, которая выпивала по 1000 бутылок в годСара Хепола ISBN: 978-5-04-091661-0 Год издания: 2018 Жанр: Психология, О бизнесе популярно Для Сары алкоголь был бензином для приключений. Она проводила вечера на коктейльных вечеринках и в темных барах, где с гордостью оставалась до последнего звонка. Пьянство она воспринимала, как свободу, а себя считала сильной, просвещенной женщиной XXI века. Но всему есть своя цена. И Сара дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Отказавшись от алкоголя, она обнаруживает в ... Ключевые слова: алкоголизм лечение алкоголизма личный дневник личный опыт преодоление себя реальные истории самопомощь |
 | Про деньги, которые не у всех естьЕлена Карташова ISBN: 978-5-4461-0557-1 Год издания: 2018 Жанр: Эзотерика, Психология, Банковское дело, О бизнесе популярно У вас есть ощущение, что вам постоянно не хватает денег Они утекают буквально между пальцев Они заканчиваются раньше, чем вы получаете следующую сумму Деньги это энергия. Одна из множества энергий этого мира. Вы узнаете, как сконцентрировать денежную энергию. Как научиться привлекать, сохранять и приумножать денежную удачу. Как получать из Вселенной столько денег, сколько вам действительно необходимо.... Ключевые слова: позитивная психология привлечение денег психотехники самопомощь советы психолога финансовое благополучие энергия денег |
 | Не навреди сам себе, или Правила успешной здоровой жизниПавел Валерьевич Евдокименко ISBN: 978-5-17-106085-5 Год издания: 2018 Жанр: Здоровье, Психология Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные ... Ключевые слова: благополучие как достичь успеха лечение без лекарств позитивный настрой психотехники самопомощь скрытые возможности |
 | Влюбиться в жизньМэтт Хейг ISBN: 978-5-699-95720-0 Год издания: 2017 Жанр: Самосовершенствование, Психология Мэтт Хейг ВЛЮБИТЬСЯ В ЖИЗНЬ Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией Matt Haig REASONS TO STAY ALIVE 2015, Matt Haig, This edition is published by arrangement with Canongate Books Ltd, 14 High Street, Edinburgh EH1 1TE and The Van Lear Agency LLC БанниковК.В., перевод на русский язык, 2017 Оформление. ООО Издательство Э, 2017 Книги, которые вдохновляют Перерождение Вы хотите вырваться из ловушки серых будней Эта книга станет для вас открытием. Победитель Битвы ... Ключевые слова: депрессия личный опыт преодоление проблем реальные истории самопомощь |