Ключевые слова: биоритмы

Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни


Карл Рюберг

ISBN: 9785389150669
Год издания: 2020
Жанр: Психология, Здоровье

Карл Рюберг Свет твоей жизни Искусство использования света для улучшения качества жизни Karl Ryberg LIGHT YOUR LIFE The art of using light for health and happiness Перевод с английского Виктории Степановой Karl Ryberg, 2018 СтепановаВ.В., перевод на русский язык, 2020 Издание на русском языке, оформление. ООО Издательская Группа Азбука-Аттикус, 2020 КоЛибри Карл Рюберг специалист по архитектуре, психологии, фотобиологии и светотерапии, 30 лет посвятил научной деятельности. Родился в Швеции, ...

Ключевые слова: биоритмы здоровый образ жизни освещение профилактика заболеваний психическое здоровье психогигиена
Совы умнее жаворонков

Совы умнее жаворонков


Фрэнк Дж Рамбаускас
Фрэнк Дж. Рамбаускас

ISBN: 978-5-04-108952-8
Год издания: 2020
Жанр: Самосовершенствование

Эта книга настоящее спасение для тех, на кого не подействовала магия утра. Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный ...

Ключевые слова: биоритмы поведенческая психология режим дня
Мой блокнот. Идеальный тайминг

Мой блокнот. Идеальный тайминг


Сесиль Невиль

ISBN: 978-985-15-4625-7
Год издания: 2019
Жанр: Здоровье, Самосовершенствование, О бизнесе популярно

С помощью этой книги вы научитесь определять циклы сна, свой хронотип, что позволит вам оптимизировать свой потенциал, легче организовать себя и адаптировать свою индивидуальность к внутренним часам. Для широкого круга читателей....

Ключевые слова: биоритмы жизненная энергия здоровый образ жизни здоровый сон иллюстрированное издание самодисциплина
Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя

Таймхакинг. Как наука помогает нам делать всё вовремя


Дэниель Пинк

ISBN: 978-5-9614-1515-5
Год издания: 2018
Жанр: Самосовершенствование, Справочная деловая литература

Таймхакинг методика взлома стандартного подхода к планированию и распределению своего времени. Хотите успевать больше, прилагая меньше усилий Руководство по таймхакингу поможет настроиться на правильный ритм жизни и работы, чтобы четко распределять свое время в зависимости от целей и приоритетов. Не торопиться, но успевать звучит обнадеживающе. Как при этом не забывать о важных делах Что делать жаворонкам и совам, чей график работы далек от биоритмов Как перестать тратить время на прокрастинацию ...

Ключевые слова: биоритмы
Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам

Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам


Валерий Анатольевич Доскин

ISBN: 978-5-699-79335-8
Год издания: 0
Жанр: Здоровье, Медицина

Валерий Доскин Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам Доскин В.А., текст, 2014 Новиков А.А., художественное оформление, 2015 ООО Метафора, 2015 Оформление. ООО Издательство Эксмо, 2015 Об авторе ДОСКИН Валерий Анатольевич доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, лауреат Российской премии им. А.А. Киселя, заведующий кафедрой поликлинической педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования. Автор более 500 ...

Ключевые слова: биоритмы долголетие здоровый образ жизни профилактика заболеваний
Биоритмы, или Как стать здоровым

Биоритмы, или Как стать здоровым


Валерий Анатольевич Доскин

ISBN: 978-5-699-64558-9
Год издания: 2014
Жанр: Медицина, Здоровье

Валерий Доскин Биоритмы, или Как стать здоровым Книга создана при участии О. С. Копыловой. Об авторе ДОСКИН Валерий Анатольевич доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, лауреат Российской премии им. А. А. Киселя, заведующий кафедрой поликлинической педиатрии Российской медицинской академии последипломного образования. Автор более 500 научных публикаций. Ритмы живой природы Состояние организма, отдельных его органов, клеток меняется с определенной периодичностью: по ...

Ключевые слова: биоритмы долголетие здоровый образ жизни профилактика заболеваний