Илья Валерьевич Мельников - (Новинки)
 | Физическая подготовка хоккеистаИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Спорт Илья Мельников Физическая подготовка хоккеиста Физическая подготовка представляет собой процесс воспитания двигательных способностей хоккеистов, направленный на повышение общего уровня функциональных возможностей организма, разностороннее физическое развитие и укрепление здоровья. Физическая подготовка хоккеиста определяет возможности хоккеиста в исполнении различных технических и тактических действий. От сильного и крепкого хоккеиста получается более мощный удар и более сильная защита. ... Ключевые слова: большой спорт занятие спортом спортивные игры хоккей |
 | Техническая подготовка хоккеистаИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Спорт Илья Мельников Техническая подготовка хоккеиста Техника хоккея это совокупность способов выполнения специальных приемов, необходимых для ведения игры. Хоккеист не может достичь высоких спортивных результатов, если не владеет всем многообразием технических приемов игры в совершенстве. Техника хоккеиста высокого класса должна быть разносторонней, целесообразной, рациональной, эффективной, надежной и вариативной. Насколько широко используют технические приемы в своей игре хоккеисты настолько ... Ключевые слова: большой спорт занятие спортом спортивные игры хоккей |
 | Теоретическая подготовка хоккеистаИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Спорт Илья Мельников Теоретическая подготовка хоккеиста Хоккей вот уже более двух столетий является игрой, которая не только теряет свою популярность, но и приобретает больше сторонников. Это удивительный, подвижный, стремительный и вдохновенный вид спорта, который предоставляет спортсменам показать свое мастерство, который имеет большие возможности для роста и совершенствования мастерства. Разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности для проявления своих бойцовских качеств, демонстрация ... Ключевые слова: большой спорт занятие спортом зимние виды спорта спортивные игры хоккей |
 | Тактическая подготовка хоккеистовИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Спорт Илья Мельников Тактическая подготовка хоккеистов Тактика это один из основных и важнейших компонентов хоккейной игры. Основывается тактика на технической, физической и психологической подготовленности игроков. Для организации игры существует большое количество тактических построений. Команда профессионалов высокого класса отличается от других большим разнообразием построений, наличием тактических особенностей, способностью менять тактический рисунок игры в ходе матча. Поэтому большое внимание в ... Ключевые слова: большой спорт занятие спортом спортивные игры хоккей |
 | Режим дня юного хоккеистаИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Спорт Илья Мельников Режим дня юного хоккеиста Кратко о возникновении и развитии мирового хоккея Идея игры в хоккей на льду с шайбой, родилась в Канаде почти полтора столетия тому назад. Говорят, что родителями игры стали английские солдаты, которые находились в то время в Канаде. Они первые придумали, вместо привычного для европейцев мяча, при игре в хоккей бенди, применять плоский деревянный диск, который послужил прообразом современной шайбы. Канадская зима тянулась долго и поиграть в привычный ... Ключевые слова: большой спорт занятие спортом спортивные игры хоккей |
 | Особенности подготовки юных хоккеистовИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Спорт Илья Мельников Особенности подготовки юных хоккеистов Достижения в спорте наших близких людей неизменно вызывает в нас чувство гордости. Мы болеем и переживаем за них, будучи простыми зрителями на соревнованиях, вместе с ними переживаем все тяготы повседневных тренировок. Чувство гордости за хоккеистов мы испытываем вдвойне, так как наши команды покрыли себя незабываемой славой побед на международных соревнованиях, на чемпионатах мира и на Олимпийских играх. Все мы, родители, заинтересованы в ... Ключевые слова: большой спорт занятие спортом спортивные игры хоккей |
 | Как восстановить работоспособность хоккеистаИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Спорт Илья Мельников Как восстановить работоспособность хоккеиста Хоккей вот уже более двух столетий является игрой, которая не только теряет свою популярность, но и приобретает больше сторонников. Это удивительный, подвижный, стремительный и вдохновенный вид спорта, который предоставляет спортсменам показать свое мастерство, который имеет большие возможности для роста и совершенствования мастерства. Разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности для проявления своих бойцовских качеств, ... Ключевые слова: большой спорт занятие спортом спортивные игры хоккей |
 | История мирового хоккеяИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Спорт Илья Мельников История мирового хоккея Хоккей вот уже более двух столетий является игрой, которая не только теряет свою популярность, но и приобретает больше сторонников. Это удивительный, подвижный, стремительный и вдохновенный вид спорта, который предоставляет спортсменам показать свое мастерство, который имеет большие возможности для роста и совершенствования мастерства. Разнообразие тактических комбинаций, широкие возможности для проявления своих бойцовских качеств, демонстрация силы, ... Ключевые слова: большой спорт занятие спортом спортивные игры хоккей |
 | Частные методики массажаИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье Илья Мельников Частные методики массажа Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний продолжают оставаться одной из проблем, требующих своего решения. Поиски методов, способствующих профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, постоянно продолжаются. В настоящее время массаж прочно входит в арсенал этих методов как составная часть комплексного лечения этой патологии, а также применяется при показаниях как самостоятельный ... Ключевые слова: здоровье здоровье без лекарств массаж сердечно сосудистая система |
 | Техника самомассажаИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье Илья Мельников Техника самомассажа Виды самомассажа Общая техника самомассажа складывается из отдельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж может быть частным локальным и общим. Общий самомассаж, при котором массируется все тело, продолжается от 15 до 20 минут. Частный, при котором массируется какая-то часть тела, например, поясница или нога, длиться от 35 до 10 минут. Гигиенический самомассажГигиенический самомассаж выполняют после утренней гимнастики или после ... Ключевые слова: здоровье здоровье без лекарств массаж |
 | Спортивный массаж при повреждениях, ушибах и переломахИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье Илья Мельников Спортивный массаж при повреждениях, ушибах и переломах Методика спортивного массажа при повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата Современные методы подготовки спортсменов основаны на использовании больших по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, которые нередко приводят к перенапряжению, травмам и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Повторные микротравмы ведут к развитию дегенеративного процесса в коллагеновых волокнах сухожилий с последующими ... Ключевые слова: здоровье здоровье без лекарств массаж |
 | Правила массажа груди, спины и суставовИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье Илья Мельников Правила массажа груди, спины и суставов Как выполнять массаж груди Кожа передней поверхности грудной клетки тонкая и легко собирается в складку. В ней много потовых желез. В верхней части передней поверхности находятся большие грудные мышцы, под ними малые грудные мышцы. На боковой поверхности расположены передние зубчатые мышцы. От нижней части грудной клетки начинаются косая мышца живота и прямые мышцы живота. Межреберные мышцы состоят из двух слоев: наружных межреберных и ... Ключевые слова: здоровье здоровье без лекарств массаж |
 | Основные виды и техникиИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье Илья Мельников Основные виды и техники массажа Виды массажа Массаж относится к активным лечебно-профилактическим методам воздействия не только на больной, но и на здоровый организм человека. Сущность массажа сводится к тому, что руками массажиста или специальными приборами обнаженное тело человека подвергается слабыми или сильными, поверхностным или глубоким механическим раздражениям. В настоящее время во многих лечебно-профилактических учреждениях имеются разнообразные устройства для массажа, ... Ключевые слова: здоровье здоровье без лекарств массаж |
 | Омолаживание при помощи массажаИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье Илья Мельников Омолаживание при помощи массажа О способе воздействия мануального точечного массаж уже множество раз говорилось. Очень хорошие результаты дает и баночный массаж. Чаще всего его применяют в домашних условиях при заболеваниях органов дыхания, болях в спине в области надплечий, болях в ногах. Эффективен этот метод также при неврозах, гинекологических болезнях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Для выполнения баночного массажа необходимы: жидкое масло вазелиновое или ... Ключевые слова: здоровье здоровье без лекарств массаж |
 | Мир чувственных наслажденийИлья Валерьевич Мельников ISBN: Год издания: 0 Жанр: Здоровье Илья Мельников Мир чувственных наслаждений Развитие и практика эротического массажа Водный массаж, пенный массаж, аквамассаж, гидромассаж, восточные чувственные массажи, точечный массаж, аромамассаж с запахом ароматических масел и свеч, косметический массаж, массаж лица, массаж груди и другие тоже относятся к миру чувств и ощущений. Особенно приятен массаж на отдыхе, на природе, в домашних условиях. Современный эротический массаж основан двумя школами азиатской и европейской. Лечебные свойства ... Ключевые слова: здоровье здоровье без лекарств массаж |