Павел Алексеевич Федоренко (15 книг):
Новинки Популярности Алфавиту

Павел Алексеевич Федоренко - (Новинки)

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения

15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 9785005326836
Год издания: 0
Жанр: Самиздат, сетевая литература, Психология

15шагов ксчастливой жизни без социофобии Как перестать тревожиться до, во время и после общения Илья Качай Павел Федоренко Илья Качай,2021 Павел Федоренко,2021 ISBN978-5-0053-2683-6 Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero ПРЕДИСЛОВИЕ Настоящее издание является заключительной книгой изсерии 15шагов ксчастливой жизни, врамках которой уже вышли работы, посвящённые путям преодоления избыточной тревоги, депрессии, чрезмерного гнева, ипохондрии, беспокойства, панических атак, атакже ...
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье


Илья Сергеевич Качай
Павел Алексеевич Федоренко

ISBN:
Год издания: 0
Жанр: Психология

30шагов ксчастливой жизни без ипохондрии Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье Илья Качай Павел Федоренко Илья Качай,2020 Павел Федоренко,2020ISBN978-5-0051-2431-9 Создано в интеллектуальной издательской системе RideroПРЕДИСЛОВИЕ Настоящая работа задумывалась как продолжение серии книг 15шагов ксчастливой жизни, врамках которой уже вышли книги, посвящённые способам преодоления тревоги, депрессии иизбыточного гнева. Однако тема ипохондрии потребовала более детальной разработки ...

Ключевые слова: Общая психология
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 9785171380885
Год издания: 0
Жанр: О бизнесе популярно, Психология

Павел Алексеевич Федоренко Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов Федоренко П., 2021 Качай И., 2021 ООО Издательство АСТ, 2021 Предисловие Главная цель данной книги состоит в том, чтобы вы осознали, как и почему именно у вас появились психосоматические симптомы, при наличии которых часто выставляется псевдодиагноз так называемой вегетососудистой дистонии, но самое важное поняли, в каком направлении ...

Ключевые слова: борьба стрессом неврозы отрицательные эмоции практические рекомендации психосоматика работа над собой советы профессионалов тревожность
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями


Илья Качай
Павел Алексеевич Федоренко

ISBN: 9785171363802
Год издания: 2021
Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование

Павел Федоренко, Илья Качай Взять под контроль страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Федоренко П., 2021 Качай И., 2021 ООО Издательство АСТ, 2021 Предисловие Негативные эмоции естественная и неизбежная часть жизни любого человека. Такие эмоции, как тревога, гнев, обида, вина, стыд и подавленность знакомы каждому. Но когда переживания захлёстывают нас с головой, бьют через край и проявляются в самые неподходящие моменты, тогда самое время задуматься над тем, ...

Ключевые слова: борьба стрессом депрессия душевное равновесие искусство быть счастливым позитивный настрой психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой тревожность эмоциональные состояния
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 978-5-17-134646-1
Год издания: 2021
Жанр: О бизнесе популярно

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее и все стало хорошо и радостно Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания ...

Ключевые слова: борьба стрессом внутренняя гармония депрессия отрицательные эмоции преодоление себя работа над собой самоконтроль эмоционально волевая сфера
Без невроза

Без невроза


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 978-5-0051-3924-5
Год издания: 2020
Жанр: Самиздат, сетевая литература, Самосовершенствование, Психология

Данная книга настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам....
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Сергеевич Качай

ISBN: 978-5-4498-0830-1
Год издания: 2020
Жанр: Самиздат, сетевая литература, Самосовершенствование, Психология

Данная книга эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами....
Без антидепрессантов!

Без антидепрессантов!


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Качай

ISBN: 978-5-17-123152-1
Год издания: 2020
Жанр: Психотерапия и консультирование

Страдаете от грусти, тоски и уныния Чувствуете усталость и слабость Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность Не можете не думать о прошлом Считаете себя никчемным неудачником Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний Эта книга пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой ...

Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым неврозы психическое здоровье психогигиена психотехники работа над собой самопомощь советы психолога
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Качай

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Психология

Гнев одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами....

Ключевые слова: Общая психология
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Качай

ISBN:
Год издания: 2020
Жанр: Психология

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии....

Ключевые слова: Общая психология
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Качай

ISBN: 978-5-17-105802-9
Год издания: 2018
Жанр: Психология

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. ...

Ключевые слова: борьба стрессом психическое здоровье психотерапия консультирование психотехники работа над собой самопомощь советы психолога
Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить

Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить


Павел Алексеевич Федоренко

ISBN: 978-5-17-105252-2
Год издания: 2017
Жанр: Психология

Павел Федоренко специалист по работе с паническими атаками, ВСД, тревогой, страхами, навязчивыми мыслями и другими неврозами. Он знает проблему изнутри, потому что на собственном опыте столкнулся со всеми ужасами этих состояний. И смог справиться Если вы: устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний хотите начать по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах устали от ...

Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым психическое здоровье психотерапия консультирование психотехники работа над собой самопомощь советы психолога
Психотерапия тревожно - фобических расстройств

Психотерапия тревожно - фобических расстройств


Павел Алексеевич Федоренко
Илья Качай

ISBN: 978-5-4485-4790-4
Год издания: 2017
Жанр: Психология

Павел Федоренко Илья Качай Психотерапия тревожно-фобических расстройств ОТ РЕЦЕНЗЕНТА Эпоха активного изучения нейросетей, использования глобального интернета и широкого вовлечения в социальные сети имеет свои несомненные плюсы. К ним относятся новая форма общения и новые возможности дистанционной коммуникации. Вспомнил я о них не случайно, потому что моё первое знакомство с Павлом Федоренко произошло именно таким образом. Социальная сеть, благодаря доступности её памяти, даже сохранила текст ...
Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить

Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить


Павел Алексеевич Федоренко

ISBN: 978-5-17-101657-9
Год издания: 2017
Жанр: Психология

Павел Федоренко Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить ФедоренкоП., 2017 ООО Издательство АСТ, 2017 Предисловие С уверенностью могу сказать, что абсолютно любой человек способен победить тревогу с помощью программы Жизнь без паники, потому что на моих глазах от панических атак, беспокойств и тревог избавилось огромное количество людей, считавших себя безнадежными. Моя уверенность основывается еще и на том, что ...

Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым психотехники работа над собой решение проблем самопомощь советы психолога
Наслаждение жизнью без тревоги, фобий и ВСД

Наслаждение жизнью без тревоги, фобий и ВСД


Павел Алексеевич Федоренко

ISBN:
Год издания: 0
Жанр: Психология

Павел Федоренко НАСЛАЖДЕНИЕ ЖИЗНЬЮ БЕЗ ТРЕВОГИ, ФОБИЙ И ВСД Как освободиться от тревоги, ВСД и приступов паники Предисловие Когда вы будете читать эту книгу, вы обнаружите те разделы, которые описывают вашу ситуацию, и те, которые к вам не относятся. Книга адресована всем тем, кто страдает от любых форм и степеней тревоги, поэтому в ней каждый найдёт что-то своё. Зачастую единственной разницей между людьми является то, как долго они страдают. Хочу заверить вас в том, что как бы долго вы ни ...