Джонатан Бэйлор - (Новинки)
 | Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучшеДжонатан Бэйлор ISBN: 978-5-17-117609-9 Год издания: 2019 Жанр: Здоровье, Спорт Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его ... |
 | Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучшеДжонатан Бэйлор ISBN: 978-5-9614-3921-2 Год издания: 2015 Жанр: Спорт, Здоровье, Кулинария Джонатан Бэйлор Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше Переводчик Ирина Майгурова Научный редактор Лидия Ионова Редактор Анастасия Быкова Руководитель проекта О. Равданис Корректоры С. Мозалёва, М. Смирнова, Е. Чудинова Компьютерная верстка К. Свищёв Дизайн обложки С. Золина В оформлении обложки использовано изображение из фотобанка shutterstock.com Jonathan Bailor, 2014 Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО ... Ключевые слова: диета здоровое питание методика интеллектуального похудения физическая нагрузка |