Салли М Уинстон - (Новинки)
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М Уинстон Мартин Н Сейф ISBN: 978-5-9573-3490-3 Год издания: 2019 Жанр: Психотерапия и консультирование Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли Гладить котенка и вдруг подумать: Я могу легко размозжить ему голову. Утешать друга, пережившего фиаско в личной жизни, и втайне смаковать унизительные детали его рассказа. Ехать с семьей в автомобиле и в подробностях представлять, как вы теряете управление и выезжаете на встречную полосу. Стыдно, страшно, не хочется верить, что это все приходит вам в голову Стремитесь поскорее их забыть Плохая новость: чем настойчивее вы пытаетесь ... Ключевые слова: борьба стрессом когнитивная психология психотехники стресс тревожность |