Моник Райан - (Новинки)
 | Питание в спорте на выносливостьМоник Райан ISBN: 978-5-00117-453-0 Год издания: 2018 Жанр: Спорт, Здоровье Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание и для разных категорий спортсменов молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев. В приложениях дан гликемический индекс ... Ключевые слова: здоровый образ жизни правильное питание спортивное питание |