Кристин Дойл - (Новинки)
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяАльберт Эллис Кристин Дойл ISBN: 978-5-4461-1418-4 Год издания: 2021 Жанр: Психология Вы постоянно беспокоитесь о чем-то Ждете неприятностей Уверены, что у вас ничего не получится Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.... Ключевые слова: самоконтроль советы психолога тревожность эмоции эмоциональные состояния |