Джимми Мур (1 книга):
Новинки Популярности Алфавиту

Джимми Мур - (Новинки)

Интервальное голодание

Интервальное голодание


Джейсон Фанг
Джимми Мур

ISBN: 978-5-04-108444-8
Год издания: 0
Жанр: Научпоп, Спорт, Здоровье

Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить. ...

Ключевые слова: авторские методики диетология здоровый образ жизни кетодиета лечебное голодание похудение правильное питание