Катлин Смит (1 книга):
Новинки Популярности Алфавиту

Катлин Смит - (Новинки)

Управление тревогой

Управление тревогой


Катлин Смит

ISBN: 978-5-00169-195-2
Год издания: 2021
Жанр: Самосовершенствование, Психология

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое я и избавиться от тревожности. Издание будет ...

Ключевые слова: антистресс борьба стрессом работа над собой саморазвитие личностный рост стресс тревожность