Артур Ландж - (Новинки)
 | Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервахАльберт Эллис Артур Ландж ISBN: 978-5-4461-1561-7 Год издания: 2021 Жанр: Психотерапия и консультирование, Психология Что предпринять, чтобы не выходить из себя часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания Уметь вовремя расслабиться Произнести формулы самовнушения Пошутить Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное надо изучить ситуации, когда наши нервы натягиваются как струна, суметь распознать признаки приближения эмоционального смерча изатем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, треплющий нервы, тогда книга предоставит к вашим ... Ключевые слова: самоконтроль тревожность эмоции эмоциональные состояния |