Кристин А Падески - (Новинки)
Разум рулит настроениемКристин А Падески Деннис Гринбергер Кристин А. Падески ISBN: 978-5-4461-1321-7 Год издания: 2019 Жанр: Психотерапия и консультирование, Самосовершенствование, Психология Настроение скачет Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться Проблемы нарастают как снежный ком Книга Разум рулит настроением является бестселлером 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и ... Ключевые слова: борьба стрессом депрессия позитивная психология позитивное мышление работа над собой |