Кристин А. Падески (1 книга):
Новинки Популярности Алфавиту

Кристин А. Падески - (Новинки)

Разум рулит настроением

Разум рулит настроением


Кристин А Падески
Деннис Гринбергер
Кристин А. Падески

ISBN: 978-5-4461-1321-7
Год издания: 2019

Настроение скачет Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться Проблемы нарастают как снежный ком Книга Разум рулит настроением является бестселлером 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и ...

Ключевые слова: борьба стрессом депрессия позитивная психология позитивное мышление работа над собой