Ирина Тихомирова - (Новинки)
 | Пресс-гимнастикаИрина Тихомирова ISBN: 978-5-49807-854-0 Год издания: 2010 Жанр: Здоровье Ирина Тихомирова Пресс-гимнастика Введение Зона немедленного реагирования Эта книга поможет вам за неделю, в домашних условиях, без помощи тренера, без гантелей и тренажеров, используя лишь вес собственного тела, сделать талию более тонкой и упругой. Для этого вам необходимо подойти к достижению цели комплексно сесть на диету, ежедневно проводить несложные тонизирующие процедуры и выполнять пятиминутную гимнастику для мышц живота и спины. Осуществить задачу будет проще, если следовать авторской ... |
 | 10 шагов к идеальному прессуИрина Тихомирова ISBN: 978-5-4237-0250-2 Год издания: 2011 Жанр: Здоровье Ирина Тихомирова 10 шагов к идеальному прессу Введение. Зона немедленного реагирования Эта книга поможет вам за неделю, в домашних условиях, без помощи тренера, без гантелей и тренажеров, используя лишь вес собственного тела, сделать талию более тонкой и упругой. Для этого вам необходимо подойти к достижению цели комплексно сесть на диету, ежедневно проводить несложные тонизирующие процедуры и выполнять пятиминутную гимнастику для мышц живота и спины. Осуществить задачу будет проще, если ... Ключевые слова: гимнастика коррекция фигуры похудение фитнес |