Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов


Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов

Издание:
Ключевые слова: борьба стрессом здоровый образ жизни профилактика заболеваний сомнология
Автор:
Роман Вячеславович Бузунов

Переводчик:

Жанр:
Медицина, Здоровье, О бизнесе популярно



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Роман Вячеславович Бузунов
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
Введение
Напряжение. Ответственность. Дефицит времени. Вам нужно очень много сделать. Вы можете рассчитывать исключительно на свои силы. Люди, которые находятся вокруг, ждут ваших слов, действий, решений. Все зависит от вас…
Кем вы являетесь в этом случае? Суперменом? Не совсем: вы – «всего лишь» руководитель или владелец собственного бизнеса.
Каждый день вы должны быть воплощением уверенности в себе и здравого смысла. Каждый день вы обязаны быть в идеальной форме. Глядя на вас, любой сотрудник должен думать: «С этим человеком мы точно не пропадем!» Малейшее послабление – и пострадать могут ваше дело, репутация, подчиненные.
Недавно я прочитал одно выражение, которое воспроизвожу по памяти: «Хороший руководитель – тот, который в состоянии хронического стресса как можно дольше может принимать эффективные решения».
К сожалению, все это очень нелегко. Многие аспекты такой работы «ломают» людей и уже...