Как ускорить свой метаболизм


Как ускорить свой метаболизм
Как ускорить свой метаболизм

Издание:
ISBN: 978-5-9684-2057-2
Год публикации: 2013
Авторская серия: Здоровье на все 100!(№1)
Ключевые слова: здоровый образ жизни лечебная гимнастика метаболизм
Автор:
Игорь Николаевич Ковальский

Переводчик:

Жанр:
Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Игорь Ковальский
Как ускорить свой метаболизм С драйвом по жизни Как замечательно проснуться утром в хорошем настроении, взбодриться легкой утренней гимнастикой и начать день с витаминного завтрака. Но жизнь не может быть идеальной, и порой приходится буквально силой выталкивать себя из постели, предчувствуя напряженный рабочий график. А к вечеру вы ловите себя на мысли, что для сохранения душевного равновесия вам требуется исключительно диван и плотный ужин. И как же быть, когда нет ощущения полноты жизни?
Конечно, быть мобильным, востребованным и полным сил намного приятнее, чем бороться с апатией, лишним весом и нарушением иммунитета. Но даже если ваше состояние (и физическое, и эмоциональное) далеко от идеального, нужно просто понять: самый лучший помощник и советчик — это ваш собственный организм.
Обычные ваши жалобы на себя любимого — будь то ненавистные килограммы или дурное настроение — это нарушение биологической целостности. И при...