Следствие ведут едоки

Купить эту книгу в ЛитРес

Кира Буренина
Следствие ведут едоки
Произведено по заказу издательства «Бертельсманн Медиа Москау» (БММ)
© ООО «Петроглиф», 2015
Мой личный опыт. Как и почему появилась эта книга
С лишним весом я боролась всегда, даже когда он не был лишним, – такой вот парадокс.
В 2006 году у меня случилась серьезная травма позвоночника, я вынуждена была долго лежать, принимала гормональные препараты. После двух операций мой вес заметно превысил привычную для меня цифру. Очень медленно я входила в форму – плавала в бассейне, занималась еженедельно на тренажерах. Но целью занятий было не похудение, а укрепление позвоночника.
Я – cладкоежка, в стрессовых ситуациях привыкла угощать себя вкусным, особенно шоколадом. А вот пищевое поведение было неверным – я мало пила, мало ела, не обедала, но если уж садилась за стол, то порции выбирала большие и очень сытные. Постепенно мой вес дошел до критической отметки, но я нормально себя чувствовала, была в хорошей физической форме, моя фигура позволяла носить...