Антистресс в большом городе


Антистресс в большом городе
Антистресс в большом городе

Издание:
ISBN: 9785222194317
Год публикации: 2012
Издательская серия: Психологический практикум
Авторская серия: Психологический практикум (Феникс)(№1)
Ключевые слова: борьба стрессом искусство быть счастливым нервная система профилактика заболеваний эмоциональные состояния
Автор:
Наталья Царенко

Переводчик:

Жанр:
Психотерапия и консультирование, Здоровье, Самосовершенствование



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:
Наталья Царенко Антистресс в большом городе Глава 1 Понятие стресса Что стресс делает с нашим организмом? Понятие стресса было введено в человеческий лексикон сравнительно недавно, и ста лет еще не прошло. В 1936 г. канадский психофизилог Ганс Селье сформулировал понятие стресса как реакцию организма на любое предъявленное ему требование или воздействие внешней среды. Такую реакцию Селье называл адаптационным синдромом[1], то есть реакция человека на стресс понималась как реакция на изменившиеся внешние условия с целью приспособиться к ним и не потерять равновесия организма как системы (а в крайнем варианте – не погибнуть). В настоящее время под стрессом подразумевают довольно широкий спектр всевозможных событий, то есть любое существенное изменение окружающего мира, как в традиционном негативном понимании этого слова, так и в позитивном аспекте: ведь стрессом в равной степени являются и свадьба, и похороны; и тяжелая болезнь, и участие в олимпийских играх – вся разница лишь в векторе...