Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты

Купить эту книгу в ЛитРес

Юрий Александрович Спасокукоцкий
Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты © Спасокукоцкий Ю, 2015
© ООО «Издательство АСТ», 2015 Если смог я, сможете и вы! Через 3 месяца тренировок я впервые почувствовала, что по-настоящему довольна своим телом. Сейчас, глядя на свои фотографии «до», на пухлые щеки, животик и бока, даже не верится, что результата добилась за такое короткое время! Елена, Санкт-Петербург Проблемы с весом были сколько себя помню. Но не лишние килограммы, а наоборот, чрезмерная худоба. И хотя я себя в еде никогда не ограничивала, все равно «кожа да кости» была. После нескольких месяцев тренировок появились долгожданные «формы», что теперь даже сама себе нравиться начала, хотя раньше совсем не любила свое тело. Валерия, Новосибирск До Юрия сменила нескольких тренеров. В зале пропадала сутками, но результат был слабенький, вернее «тяжеленький». И вот после нескольких...