Стройное тело за 10 минут

Купить эту книгу в ЛитРес

Майкл Мосли, Пета Би
Стройное тело за 10 минут
Michael Mosley and Peta Bee FastExercise: The Simple Secret of High-Intensity Training
Copyright © 2013 by Parenting Matters Limited and Peta BeeOriginally published by ATRIA BOOKS, a division of Simon & Schuster, Inc.
© Кутдюсова А.Р., перевод на русский язык, 2014
© Демченко Е.В., художественное оформление, 2014
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2015
* * *Клэр, Алексу, Дэниелу и Кейт, которым я желаю оставаться сильными и всегда быть в хорошей физической форме.
Предисловие
За последние два-три года я обратил внимание на значительные изменения в докторе Майкле Мосли. Ушла в прошлое характерная для средних лет полнота, увиденная мной во время нашей первой встречи, и вместо нее появилась сильная мускулатура, хорошо справляющаяся со стремительным рассеиванием высоких уровней сахара и жира, которые раньше после каждого приема пищи теснились возле его артерий. Я льщу себя надеждой, что часть этой трансформации объясняется нашей с ним...