5 килограммов мышц через 7 недель

Издание:
ISBN: 978-985-15-2594-8
Год публикации: 2014
Ключевые слова: силовые тренировки система упражнений спортивные тренировки тренировка мышц тренировочные программы

Автор:
Джейсон Уорнер
Бретт Стюарт

Переводчик:
В М Боженов

Жанр:
Дом и семья: прочее, Спорт

Читать фрагмент Иллюстрации

Купить эту книгу в ЛитРес

Аннотация:

Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер
5 килограммов мышц через 7 недель Нашим сыновьям Йену и Люку: подлинная сила имеет источником сострадание, честность и чистоту помыслов… но и большие бицепсы тоже не помешают. Перевел с английского В. М. Боженов по изданию:
7 WEEKS ТО 10 POUNDS OF MUSCLE
(The complete day-by-day program to pack on lean, healthy muscle mass)
by Brett Stewart & Jason Warner.
«ULYSSES PRESS», 2013. Text © 2013 Brett Stewart and Jason Warner
Photographs © 2013 Scott E. Whitney except as noted below © Перевод. Издание. OOO «Попурри», 2014 Предисловие Эта книга – результат многолетних проверок, испытаний, исследований, ошибок, изысканий и экспериментов. Изложенные в ней идеи являются объединяющим итогом проверенных годами знаний, профессионального опыта и наших личных выводов, основанных на результатах новейших научных исследований. Вы также заметите, что программы, представленные в данной книге,...