100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Купить эту книгу в ЛитРес

Ирина Вечерская
100 рецептов салатной диеты для похудения. Вкусно, полезно, душевно, целебно © ЗАО «Издательство Центрполиграф», 2016 Предисловие В наше время все знают, что такое диета. В переводе с греческого – diaita означает образ жизни или режим питания. Диетой называют распорядок питания, разработанный с учётом требований конкретного человека и возможностей его организма.
Диета может быть рациональная, предназначенная для человека без особых проблем со здоровьем, которая соответствует его возрасту и образу жизни. Если у человека есть проблемы со здоровьем, имеются какие-либо заболевания, на помощь придёт лечебная диета.
Диета и похудение не являются синонимами, поскольку диеты для похудения – отдельное семейство в огромном многообразии диет для тех или иных целей.
Лечебные диеты не отличаются таким огромным количеством вариантов, как диеты для похудения, однако именно у них репутация проверена годами, а эффективность не...