Как есть осознанно

Купить эту книгу в ЛитРес

Тит Нат Хан
Как есть осознанно HOW TO EAT
Jason DeAntonis
Thich Nhat Hanh
Copyright © 2014 by Unified Buddhist Church. All rights © Маршенкулова М., перевод на русский язык, 2015
© ООО «Издательство «Эксмо», 2016
* * * «Когда вы чистите кухню или моете посуду, делайте это так, как будто вы чистите алтарь или моете своего ребенка. Такая уборка приносит радость и умиротворенность, которые вы можете распространить вокруг себя». Тит Нат Хан «Среди духовных лидеров, имеющих влияние на Западе, Тит Нат Хан занимает второе место после Далай-ламы». Нью-Йорк таймс Заметки о питании Осознанное питание Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, – ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, – с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем...