Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Купить эту книгу в ЛитРес

Рич Фронинг
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
© Татаренко А. А., перевод, 2016
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2016
* * *Посвящается Донни и Мэтту Хансакерам…
Ребята, я каждый день думаю о вас.
Бабушке… За все, чему ты меня научила и продолжаешь учить.
Дедушке Финну… Несмотря на то что мне так и не довелось узнать тебя ближе, ты мужчина, который был опорой великолепной и любящей семьи.
Предисловие
Рич Фронинг – самый сильный кроссфит-атлет из всех, которых я когда-либо знал.
Наш вид спорта – это испытание на выявление самого физически подготовленного человека на планете. Как определить такого человека? Все просто – требуется оценить «прочность» спортсмена при выполнении разнообразных двигательных задач за разные временные интервалы – от кратковременных усилий с очень большим весом до долговременных усилий с малым весом или без отягощения. Выполнение поставленных задач быстрее всех – повод для присуждения спортсмену звания самого физически...