Ночная диета. Секреты правильного питания


Ночная диета. Секреты правильного питания
Ночная диета. Секреты правильного питания

Издание:
Ключевые слова: диетическая кухня диеты коррекция фигуры похудение снижение веса
Автор:
Карл Ланц

Переводчик:
Григорий Гурьев

Жанр:
Спорт, Здоровье, Кулинария



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Ночная диета. Секреты правильного питания
Введение
Каждый из нас порой сталкивается с неодолимым притяжением холодильника, когда между основными приёмами пищи случаются регулярные спонтанные «перекусы». Причём происходят они нередко ночью, когда, казалось бы, нужно уже крепко спать. Причин такого ночного обжорства существует множество. Может быть, вы на диете? По вечерам самоконтроль уставшего за день организма ослабевает, и голод выходит «на охоту». Возможно, виной тому стресс или что-либо ещё.
Ночные трапезы чаще всего приводят к печальным результатам: одежда загадочным образом уменьшается, а талия, напротив, растет. Что же делать? Как избежать пагубных последствий для фигуры?
Оказывается, американские учёные разработали уникальную «ночную» диету. Теперь вы сможете худеть во сне!
Ночная диета, о которой мы расскажем в этой книге, способствует ускорению обмена веществ. Клетки и системы вашего организма стремительно обновляются. Благодаря этому вы худеете, не слишком ограничивая себя...