Издание: ISBN: 3-635-60341-4, 5-978-903639-05-2 Год публикации: 2008 Издательская серия: 10 минут Ключевые слова: лечебная гимнастика остеохондроз позвоночник
| Автор: Эрика Буш-Остерман
Переводчик: Владимир И Малахов
Жанр: Научпоп, Спорт, Здоровье
Читать фрагмент Иллюстрации
Аннотация:
Эрика Буш-Остерман
Гимнастика для позвоночника
© 1997 by FALKEN Verlag, 65527 Niedernhausen/Ts.
© «Олимпия Пресс», 2005
* * *Зачем нужны физические упражнения для спины?
Чем больше человек двигается, тем дольше живет!
К сожалению, это не всегда соответствует действительности. Однообразные чрезмерные нагрузки на мышцы спины, возникающие как в процессе профессиональной деятельности, так и при выполнении домашних работ и даже во время отдыха на лоне природы, в большинстве случаев приводят к функциональным нарушениям позвоночника и могут вызвать различные заболевания, протекающие достаточно скрытно и порой трудно поддающиеся лечению. Не менее вредна и недостаточность физических нагрузок. Человеческий организм сугубо индивидуальная сбалансированная природой система, поэтому одинаковые нагрузки на область позвоночника, возникающие во время долгого сидения, стояния, движения или физической деятельности, по-разному влияют на каждого человека. Это зависит в основном от строения костной...
|