Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина


Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина

Издание:
ISBN: 978-5-4461-0359-1
Год публикации: 2017
Ключевые слова: диетическая кухня здоровое питание красота здоровье
Автор:
Владимир Иванович Миркин

Переводчик:

Жанр:
Спорт, Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Владимир Миркин
Исповедь бывших толстушек. Диета доктора Миркина
© ООО Издательство «Питер», 2017
* * *Я хотел бы поблагодарить свою дочь Анну за помощь в создании этой книги.
Предисловие. Как надо правильно худеть
Вы делаете нужное, полезное и благородное дело – возвращаете человеку веру в себя! А вес уходит прямо пропорционально с обретением этой веры!
Геннадий МалаховВ мире существует огромное количество диет и программ по снижению веса, каждый год появляются новые революционные методики похудения, а количество толстяков на планете неуклонно растет. Перед многими людьми возникает проблема выбора самого эффективного и безопасного способа похудения. Но прежде чем начинать испытывать на себе очередную модную диету, необходимо знать, как надо правильно худеть, чтобы не повредить своему здоровью и при этом добиться хороших результатов в снижении веса и, главное, научиться удерживать их всю жизнь. Другими словами, современные методики должны ставить перед собой главную цель: не просто...