Дженнифер Уорд Маленький исследователь: 52 увлекательных занятия на свежем воздухе

Переводчик Анастасия Васильева

Редактор Любовь Любавина

Руководитель проекта О. РАВДАНИС

Корректоры М. Смирнова, Е. Чудинова

Компьютерная верстка К. Свищёв

Дизайн обложки Ю. Буга

Использована иллюстрация из фотобанка shutterstock.com

© Jennifer Ward, 2008

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2016

Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).

* * *

Предисловие

Во времена наших предков большинство людей проводили вне дома огромное количество времени. По необходимости они ходили на работу и в школу пешком, работали в поле, чтобы обеспечить себя едой, рыбачили на ближайшем озере. Сейчас нам, конечно, не хотелось бы испытывать трудности, с которыми сталкивалось то поколение, но ведь развлекались они также под открытым небом: плавали, катались на лодках и лыжах, ходили в походы – и все их существование напрямую зависело от времен года. Им не нужно было ездить на природу, потому что она была неотъемлемой частью их жизни точно так же, как и для бесчисленного множества поколений до них. Быть человеком означало быть частью природы.

В 1950-х гг., когда я был еще ребенком, все свободное время я играл в лесу неподалеку от дома. Ловил рыбу, строил дома на деревьях, бегал со своим псом Баннером по окрестностям. Каждый год отец возил всю семью посмотреть на черепах. Мы с братом собирали выползших на дорогу черепах, чтобы они не попали под машины. Некоторых мы брали домой на пару месяцев, и так я узнавал много нового об этих животных и учился доброте и заботе об окружающей среде. Те семейные поездки значили для меня очень много. Черепашьи истории, как я их называю, я рассказывал своим сыновьям, когда те были маленькими.

Сейчас все совсем по-другому. Наше общество по большей части воспринимает природу как нечто не связанное с повседневной жизнью, похожее на сказку, проплывающую мимо машины по ту сторону ветрового стекла. Что уж и говорить о национальных парках. С 1930-х по 1987 г. количество посещений национальных парков США возросло и стабильно закрепилось на отметке 1,2 посещения на человека в год. Но на протяжении следующих 16 лет показатели упали на 25 % – отчасти из-за растущей пропасти между детьми и природой.

Мы забаррикадировались в своих домах, и, как следствие, студенты все реже принимают участие в программах защиты окружающей среды, уменьшился спрос на туристические принадлежности, все меньше детей катаются на велосипедах. Согласно изданию Bicycle Retailer and Industry News, с 2000 по 2004 г. продажи велосипедов упали на 21 %. Есть информация, что снизилась популярность занятий в спортивных секциях. Поэтому ничего удивительного в том, что дети все чаще страдают ожирением, диабет стал национальной бедой, а родители продолжают сталкиваться с такими проблемами их сыновей и дочерей, как депрессии и синдром дефицита внимания. К сожалению, за последние пять лет количество антидепрессантов, прописываемых детям, увеличилось вдвое. По этим и другим причинам бытует мнение, что сегодняшние мальчики и девочки в будущем составят первое со времен Второй мировой войны поколение, продолжительность жизни которого окажется меньше, чем у их родителей.

Как я писал в своей книге «Последний ребенок в лесу», мы видим, что наши дети склонны ощущать себя в изоляции. Общество уделяет слишком мало внимания общению с природой, этой действенной и совершенно бесплатной психотерапии. И хотя природу нельзя расценивать как лекарство от всех бед, все новые научные изыскания свидетельствуют о том, что нахождение на свежем воздухе – не просто развлечение. Это жизненно необходимый элемент здорового детского развития. Более ста исследований, проведенных и среди детей, и среди взрослых, говорят о том, что общение с природой снимает стресс; согласно многим другим работам, контакт с живой природой облегчает симптомы синдрома дефицита внимания у детей в возрасте пяти лет.

Исследование, проведенное в 2005 г. департаментом образования Калифорнии, показало, что дети, посещающие школы, программа которых предусматривает изучение естественных наук на природе, выполняют контрольные тесты по соответствующим предметам на 27 % лучше, чем ученики обычных школ. Точно так же у детей, занимающихся вне помещения, в большинстве случаев улучшилась успеваемость, особенно по естественно-научным дисциплинам. Данное исследование подтверждает то, что инстинктивно понимали наши предки, к чему и мы интуитивно склоняемся: свободное общение с природой полезно для психического и физического здоровья ребенка. С этим согласна Американская академия педиатрии, заявившая в 2007 г., что свободные и бессистемные игры очень важны для детского здоровья.

К счастью, некоторые штаты и местные власти стремятся следовать модным тенденциям, поэтому благодаря активным городским жителям и группам, выступающим за охрану живой природы, таким как клуб «Сьерра», инициатива «Ни одного ребенка в четырех стенах» получает поддержку органов власти.

Этому вопросу уделяют большое внимание и за пределами США. Например, шведские исследователи обратили внимание на детей, ежедневно, в жару и ненастье, играющих на свежем воздухе, и выяснили, что координация движений и способность сосредотачиваться у них выше, чем у их прикованных к своему письменному столу сверстников.

По мере того как подобного рода исследования будут расширяться и продолжать убеждать скептиков, широкая публика поймет очевидное. Я верю в то, что негативные тенденции могут сами себя уничтожить. Уже сейчас общественное движение, направленное на поиск путей сближения детей и природы, распространяется по всем Соединенным Штатам, в основном на региональном уровне, и привлекает все больше сторонников. Некоторые из наших национальных лидеров внимательно наблюдают за этим процессом – и их заинтересованность возрастает. В 2007 г. Лесная служба США потратила $1,5 млн (доход пятнадцати штатов), чтобы помочь детям проводить больше времени на свежем воздухе, а Бюро по управлению государственными и общественными землями при министерстве внутренних дел США инициировало программу «Выходи на улицу», чтобы у всех детей и их семей был доступ к общественным землям.

Но даже если родители мечтают вытащить своих детей из дома и даже если они знают, зачем это нужно, их воображение порой может иссякнуть, и тогда им бывает сложно придумать, чем еще увлечь ребенка.

У многих молодых родителей, наверно, и не было возможности собрать в детстве коллекцию черепашьих историй, и поэтому книга «Маленький исследователь» Дженнифер Уорд особенно полезна. Она введет в естественный мир не только детей, но и их родителей, стремящихся обрести помощника по приобщению сыновей и дочерей к природе. Дети – и их мамы и папы – научатся замечать и ценить радость, которую приносят грязные руки и промокшие ноги. Открытия станут совместным опытом. Мне никогда не приходило в голову набрать веток и соорудить птичье гнездо, пока я не прочел об этом здесь, но идея очень увлекательная. Я знаю наверняка, что Дженнифер Уорд права, когда пишет: «Несмотря на то что мы используем руки, в строительстве гнезд мы уступаем птицам!»

Вам не нужно искать никаких экзотических мест или специального оборудования: просто пролистайте книгу до нужного времени года (или сами подберите, что подойдет для той или иной погоды), найдите наиболее приятное для вас дело (или безделье) и отправляйтесь на улицу. Я говорю «безделье», потому что книга содержит несколько чудесных советов, которые были придуманы, чтобы читатели могли успокоиться, оглядеться вокруг и прислушаться к себе. Вот вам один такой совет о дожде – простой на первый взгляд и полный значения для каждого, кто хочет ощутить единение с миром: «Прислушайтесь к дождю. Что вы чувствуете?»

Когда дети играют в поле или на благоустроенном заднем дворе, они напрягают все свои органы чувств – делают то, без чего легко обходятся, сидя в четырех стенах. Эта книга поможет вырваться из технологического пузыря. Вы на славу повеселитесь, приобретете важный опыт и соберете коллекцию совместных историй.

Ричард Лоув

Вступление

Нет ничего более приятного и вдохновляющего, чем наблюдать, как ваши дети исследуют мир вокруг. Неважно, собирают ли они опавшие листья, скатываются ли кубарем по травянистому склону холма или играют на пляже среди волн, – видеть, как они простодушно удивляются, – настоящий подарок. Однако сегодня у детей слишком мало свободного времени, которое они могли бы провести на свежем воздухе, а пугающие результаты исследований и статистические данные показывают, какой вред может причинить подобный «дефицит природы». Мы и сами видим последствия. Наши дети носятся вокруг как угорелые, у них слишком мало времени, слишком много всяких устройств и разнообразных забот; чтобы поиграть, они ищут место рядом с розеткой. Это неправильно.

Книга «Маленький исследователь» призывает родителей, преподавателей и воспитателей вернуть детям одну из самых больших радостей жизни – общение с природой. За пять минут можно отвести ребенка на прогулку и перевернуть его мир. Эта книга поможет вам это сделать. Предложенные в ней 52 способа познакомить мальчиков и девочек с жизнью растений и животных позволят вам пробудить в своих детях любовь к окружающему миру и стремление к единению с ним. Наблюдение за гонками облаков, созерцание, игры в лужах, сооружение кормушек для птиц – все эти виды деятельности подтолкнут ваших детей к тому, чтобы изучать мир и делать открытия, поспособствуют их развитию, развеселят, научат удивляться и зарядят энергией природы. В книге есть подсказки, которые помогут вам объяснить ребенку элементарные законы природы. Чтобы начать, вам нужно лишь желание открыться здоровым отношениям с природой. Очень скоро ваши маленькие копии тоже обнаружат, что время, проведенное на свежем воздухе, дарит замечательную возможность насладиться отдыхом, спокойствием и размышлениями.

Свежий воздух всегда на расстоянии вытянутой руки – во дворе, на балконе, крыльце или игровой площадке. Это место ждет, что его будут с удовольствием и радостью изучать. За часы, проведенные на природе, – как и за описанные в этой книге занятия – ничего не надо платить, но они окажут благотворное влияние на всю жизнь ваших детей. Вместе мы могли бы сделать сегодняшним молодым умам – нашему будущему – лучший подарок из всех возможных: осознанное понимание внешнего мира.

Вы достаточно заботитесь о своих детях, чтобы взять в руки эту книгу, и спасибо вам за это. Это первый шаг к открытиям, которые ждут вас и вашего ребенка снаружи. А теперь идите туда и испачкайтесь!

Весна. Чем заняться в ясные и дождливые дни

1. Навстречу весне

Весна! Деревья потягиваются и зевают. Набухают почки. Птицы собирают веточки и вьют гнезда. Появляются первые ростки; они тянутся к солнцу. Пробудите и в вашем ребенке ощущение чуда, пусть он изучает все, что предлагает ему весна.

Гуляя на свежем воздухе, выберите место, где вы с ребенком сможете расположиться для наблюдения за происходящим вокруг. Устроившись, расслабьтесь и оглядитесь. Замечаете ли вы какие-то приметы весны? Цветы? Почки на деревьях? Ростки? Понаблюдайте за тем, как земля готовится к весеннему пробуждению. Сколько примет весны вы насчитали?

Хочу понять

Вопрос: Почему весной из земли появляются новые растения?

Ответ: Они получают больше солнечного света, чем зимой. Весной дни становятся длиннее, светлее и теплее. Поэтому новым растениям легче появиться на свет.

Продолжайте весеннюю «охоту», поищите в своем районе признаки смены сезона. Весной пейзаж меняется очень быстро, словно по щелчку пальцев. Приглядитесь: какие перемены видны на ветках деревьев и кустов, на стеблях растений? Возможно, вам повезет увидеть не только насекомых, но и очнувшихся от зимней спячки ежей или кротов, а также перелетных птиц, вернувшихся из дальних краев, – если увидите их, значит, зима уже точно закончилась.

Весна – очень нежное время года: свежая травка, свежие почки, ласковый ветер, ласковое солнце. Испытайте ее нежность на себе. Почувствуйте, как ветерок дует в лицо. Разуйтесь вместе с ребенком и погладьте травинки босыми ногами. Аккуратно проведите по траве ладонями. Пусть весенняя нежность вас пощекочет. ...