175 рецептов для здоровья сердца
Издание: ISBN: 978-5-9684-163 Год публикации: 2012 Издательская серия: Еда, которая лечит Ключевые слова: | Автор: А А Синельникова Переводчик: Жанр: Здоровье Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: А. А. Синельникова 175 рецептов для здоровья сердца Чтобы сердце не болело… Можно сколько угодно говорить о ценности профилактики и ее безмерной простоте в сравнении с лечением, но в большинстве случаев подтолкнуть человека к здоровому образу жизни (и правильному питанию) способна только серьезная встряска. Ладно, если не сразу неизлечимая болезнь. И вот, когда сталкиваешься с реальной проблемой, становится совершенно очевидно, каким же ты был… ну, скажем, недальновидным человеком, уминая вечерами курочку гриль или перекусывая шаурмой в перерывах между работой. Ну и что же теперь прикажете делать? А вот что – перестать унывать и жалеть себя и взяться за свое здоровье всерьез. Во-первых, надо по-настоящему захотеть стать здоровым, как прежде, – или даже еще «здоровее», если это возможно. Причем феномен Емели с его щукой здесь не пройдет. Захотеть надо деятельно, страстно и одержимо, ясно представляя... |