Издание: ISBN: 978-5-17-983176-1 Год публикации: 2018 Издательская серия: Как стать здоровым. Современный самоучитель Ключевые слова: здоровый образ жизни лечение без лекарств оздоровительная ходьба оздоровительные системы практические рекомендации
| Автор: Дмитрий Евгеньевич Кульков
Переводчик:
Жанр: Спорт, Здоровье
Читать фрагмент Иллюстрации
Аннотация:
Дмитрий Кульков
Лечение скандинавской ходьбой. Оздоровительные практики
© Кульков Д., 2018
© ООО «Издательство АСТ», 2018
* * *Скандинавская ходьба: история, техника и снаряжение
Оздоровительная ходьба
Ходьба сопровождает человека почти с рождения и до самой смерти – можно вычесть из общего числа прожитых лет полтора первых года и примерно столько же последних (это в среднем – человек может умереть внезапно, и что называется, на бегу, а может быть лежачим больным в течение нескольких лет). Расхожее утверждение «движение – это жизнь» как нельзя лучше иллюстрирует необходимость и пользу ходьбы. Двигательная активность продлевает жизнь человека – об этом могут рассказать, в частности, горные пастухи, которым до преклонных лет приходилось ходить за стадами.
Впрочем, понятие ходьбы в глазах многих выглядит довольно банальным – ведь ходят почти все, за исключением немногочисленных инвалидов, и это составляет такую же основу жизни человека, как еда. Другими словами, зачем уделять такое...
|