Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать


Еще кусочек Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

Издание:
ISBN: 978-5-699-94061-5
Год публикации: 2018
Ключевые слова: аппетит борьба вредными привычками избыточный вес лишний вес продукты питания работа над собой снижение веса
Автор:
Дэвид Кесслер

Переводчик:
Иван Г Чорный

Жанр:
Психология, Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать. Из этой книги вы узнаете: • как разобраться в своих отношениях с едой; • как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд; • как отказаться от блюда, полного жира и соли; • как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»; … а также многое другое! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.