Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать


Еще кусочек Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

Издание:
ISBN: 9785699940615
Год публикации: 2018
Ключевые слова: аппетит борьба вредными привычками избыточный вес лишний вес продукты питания работа над собой снижение веса
Автор:
Дэвид Кесслер

Переводчик:
Иван Г Чорный

Жанр:
Психология, Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:
Дэвид А. Кесслер Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать David A. Kessler, MD THE END OF OVEREATING: Taking Control of the Insatiable American Appetite © 2009 by David A. Kessler, MD © Иван Чорный, перевод на русский язык, 2018 © ООО «Издательство «Э», 2018 Предисловие: вы на прицеле Я научился распознавать обжорство в ресторанах по всей Америке. Это несложно, поскольку люди, предрасположенные к обжорству, ведут себя особенным образом. Они набрасываются на еду с особым смаком. Я видел, как они поднимают вилки, нацелившись на следующий кусок, еще до того, как проглотят предыдущий. Я наблюдал, как они тянутся через весь стол, чтобы поживиться картошкой фри своего спутника или последним кусочком чьего-то десерта. Некоторые продукты словно зачаровывают их, заставляя съедать все до последней крошки. Наблюдая за подобным поведением, я каждый раз представлял, как у них в голове разгорается сражение, своеобразная борьба между «я...