Здоровое питание в большом городе


Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе

Издание:
ISBN: 978-5-17-110155-8
Год публикации: 2018
Издательская серия: Доктор Блогер
Ключевые слова: здоровое питание продукты питания советы профессионалов
Автор:
Регина Доктор

Переводчик:

Жанр:
Здоровье, Кулинария



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.