Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
Издание: ISBN: 978-5-04-092572-8 Авторская серия: Книги-драйверы(№1) Ключевые слова: психологическая помощь работа над собой самосовершенствование сила воли советы профессионалов | Автор: Рой Баумайстер Джон Тирни Переводчик: С М Богданов Жанр: О бизнесе популярно, Психология Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни. |