Просто бросить курить


Просто бросить курить
Просто бросить курить

Издание:
Год публикации: 2018
Ключевые слова: как бросить курить Самиздат
Автор:
Алексей Васильевич Левин

Переводчик:

Жанр:
Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:
Введение. Экспресс-тест. Как понять, пора бросать курить или нет? Далеко ли зашла ваша привычка? Опасно ли это для здоровья или курение влияет на вас незначительно? Кто вы, наркоман или просто так расслабляетесь? Если вы слушаете или читаете эту книгу, то скоро вы об этом узнаете. А сейчас вам необходимо понять, стоит ли дальше знакомиться с этим материалом, либо проигнорировать. Существуют вполне ощутимые и научно обоснованные симптомы того, что ваша зависимость от сигарет опасна для вашего психологического и физического здоровья. Всего этих признаков пять, и если любые три из них к вам применимы, то это серьёзный повод задуматься. Я перечислю эти признаки и опишу. А вы раскроете ладонь и будете загибать пальцы, если они к вам применимы. 1 признак. Абстинентный синдром. Если вы страдаете без сигарет, у вас есть никотиновая ломка и синдром отказа, загибайте мизинец. 2 признак. Возрастает доза и время...