Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы
Издание: ISBN: 978-5-04-099802-9 Год публикации: 2019 Авторская серия: Японский мозг(№1) Ключевые слова: самодисциплина самосовершенствование советы профессионалов тренировка мышления тренировка памяти человеческий мозг | Автор: Такаси Цукияма Переводчик: И Заболотнова Жанр: Самосовершенствование, Психология, Психотерапия и консультирование Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие «моменты пустоты» качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы. |