#КетоДиета. Есть жир можно!


КетоДиета. Есть жир можно
#КетоДиета. Есть жир можно!

Издание:
ISBN: 9785171113629
Год публикации: 2019
Авторская серия: Здоровье Рунета(№1)
Ключевые слова: авторские методики анатомия физиология человека диетология обмен веществ правильное питание
Автор:
Василий Генералов

Переводчик:

Жанр:
Здоровье, Спорт



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:
Василий Генералов #КетоДиета. Есть жир можно! © Генералов В. © ООО «Издательство АСТ» Предисловие АвтобиографичноеМне 45 лет. Мой вес 73 кг, рост 174 см, и индекс массы тела составляет 23,84. А ещё два года назад я весил 90 кг. Вес я начал набирать после тридцати без видимых причин. Из спортивного парня постепенно превратился в пузатого дядьку. Теперь я могу сказать, что пробовал много разных схем питания: некоторые не принесли никакой пользы, некоторые даже навредили. Я пытался использовать препараты для похудения, но они мне тоже не помогли. В результате я нашел подходящий рацион и добился значимых результатов в улучшении собственного здоровья. Сейчас я удовлетворен своим весом и физическим состоянием. Дневник своей трансформации я вел в социальных сетях, и это вызвало большой интерес – люди стремились повторить мой успех и просили проводить мастер-классы по питанию для похудения и оздоровления. За несколько лет число приверженцев кетопитания сильно выросло, тысячи людей по всей...