Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать


Беги, мозг, беги Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать

Издание:
ISBN: 9785040903139
Год публикации: 2019
Авторская серия: ЗОЖ по-скандинавски(№1)
Ключевые слова: борьба стрессом здоровый образ жизни работа над собой самопомощь советы врачей спортивные нагрузки человеческий мозг
Автор:
Андерс Хансен

Переводчик:
К В Банников

Жанр:
Образовательная литература, Медицина, Биология, Научная литература, Самосовершенствование, Здоровье, Домоводство



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:
Андерс Хансен Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать При всех своих материальных преимуществах оседлая жизнь сделала нас нервными и неудовлетворенными. Карл СаганХансу-Аке Хансену (1940–2011), Ванье Хансену и Бьорну Хансену Anders Hansen THE REAL HAPPY PILL: Power Up Your Brain by Moving Your Body © 2016 by Anders Hansen First published by Fitnessförlaget, Stockholm, Sweden © К.В. Банников, перевод на русский язык, 2018 © ООО «Издательство «Эксмо», 2019 Предисловие Тренируйте свой мозг Сожмите руки в кулаки и прижмите их друг к другу боком – такого размера ваш мозг. Он весит примерно столько же, сколько коробка молока. Только представьте, как что-то настолько маленькое содержит все, что вы когда-либо чувствовали и испытывали. Все особенности вашей личности. Все, чему вы научились. Все воспоминания: от первых смутных о летнем отдыхе, когда вам было три, до детства, отрочества, взрослой жизни и момента, когда вы...