Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия


Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия

Издание:
ISBN: 978-5-00117-695-4
Год публикации: 2018
Ключевые слова: здоровое правильное питание здоровый образ жизни похудение диеты
Автор:
Лайза Москони

Переводчик:
Елена Владимировна Погосян

Жанр:
Здоровье, Кулинария



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга. Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %. На русском языке публикуется впервые.