Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Издание: ISBN: 978-5-17-105802-9 Год публикации: 2018 Авторская серия: Умный тренинг, меняющий жизнь(№1) Ключевые слова: борьба стрессом психическое здоровье психотерапия консультирование психотехники работа над собой самопомощь советы психолога | Автор: Павел Алексеевич Федоренко Илья Качай Переводчик: Жанр: Психология Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий. |