Прокрастинация


Прокрастинация
Прокрастинация

Издание:
ISBN: 978-5-9614-2804-9
Год публикации: 2019
Ключевые слова: позитивная психология позитивное мышление позитивный настрой работа над собой
Автор:
Таня ван Эссен
Хенри Шувенбург

Переводчик:
Екатерина Торицына

Жанр:
Самосовершенствование, Психология



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.