Красивое долголетие


Красивое долголетие
Красивое долголетие

Издание:
ISBN: 978-5-04-099816-6
Год публикации: 2019
Ключевые слова: долголетие здоровый образ жизни омоложение организма
Автор:
Ольга Леонидовна Шестова

Переводчик:

Жанр:
Медицина, Здоровье



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.
Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.