Сознавание
Издание: ISBN: 978-5-00146-612-3 Год публикации: 2020 Издательская серия: МИФ Саморазвитие Ключевые слова: медитации осознанность | Автор: Дэниэл Дж Сигел Переводчик: Екатерина Кротова Жанр: О бизнесе популярно Читать фрагмент Иллюстрации Аннотация: В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые. |