Сознавание


Сознавание
Сознавание

Издание:
ISBN: 978-5-00146-612-3
Год публикации: 2020
Издательская серия: МИФ Саморазвитие
Ключевые слова: медитации осознанность
Автор:
Дэниэл Дж Сигел

Переводчик:
Екатерина Кротова

Жанр:
О бизнесе популярно



Читать фрагмент Иллюстрации

Аннотация:

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые.